人生課程第一階段 全公開- 教練手冊 - 洗腦課程 - 邪教 - Asiaworks MAD - benchmark - HK InVision 香港願景 -

 

第一階段

                

第一天

13：00 前 義工定向

13：58 門神：“門已打開可以入場”（進場音樂：《增強行動力》AZ11；《美麗的夢幻者》最後一分鐘音樂《拉德茨基進行曲》）

14：00開始

 

Part 1：開場

(時間：90——120分鐘)

一、教練自我介紹

Coach：各位朋友，晚上好！我是本次素質管理技術研討會的導師        。歡迎大家來到這裡！一開始，我想問幾個問題，你準備好了嗎，可能，這幾天你已經安排好自己的工作，想安心地度過這個週末，好好參加這個研討會的請舉一下手。請問一下大家都來自哪裡？有多少是XX的？XX，好，還有哪裡的？XX......不管來自什麼地方都歡迎你，你給掌聲給你自己。

 

二、來此的目的

Coach：“請問大家來到這裡都有什麼樣的目的？是什麼樣的情況讓你來到這裡的？”

1、有沒有是因為好奇而來到這裡的？ （舉手示意）

2、有沒有是因為給朋友面子來到這裡的？（舉手示意）

3、有沒有是因為被迫來到這裡的？（舉手示意）

4、有沒有是因為要來證明這個研討會是無效而來到這裡的？（舉手示意）

5、有沒有是想通過這個研討會而真正提升自己來到這裡的？可能是你的企業、你的人際關係、你的影響力等方面要有所突破。（舉手示意）

Coach：對話

1、如果你是因為好奇而來的，那麼這個課程真的能滿足你的好奇心，因為課程中有很多遊戲和活動讓你去體驗。可是如果僅僅是因為好奇心的話，在你周日畢業的時候，也僅僅是滿足了你的好奇心而矣，對你可能不會有太大的幫助；

2、如果你是因為給朋友面子而來到這裡的，那麼你已經來了，你的目的已經達到了，你已經給足了你朋友的面子，到星期天結束，你也就完成了歷史的任務，但你有可能什麼也得不到；

3、如果你是因為被迫來到這裡的，那麼接下來的幾天你會很難受，就象坐牢一樣，不過可以放心，你一定會安全的回去的，只是這幾天你可能會很辛苦；

4、如果你是要證明這個研討會是無效而來到這裡的話，那麼我現在可以向你預告：這個研討會對你一定是無效的，因為你會來評估這個研討會，並且你完全可以找到很多的證明它是無效的證據。

5、如果你是為提升自己而來到這裡的，那麼真的恭喜你了，這裡為你提供了一個很好的環境，讓你自己可以來創造你所要的成果，只要你真的做到空杯心態，全力以赴地投入進來，你就一定有意想不到的收穫。

 

Coach：無論你是什麼目的來到這裡，我要讓你明白的是，這個研討會它本身是中立的，沒有對與錯。我們並不介定這個研討會對你一定會怎麼樣。在這個研討會中你會怎麼樣，由你自己決定，你自己去介定你要達到的效果。你想怎麼樣？你要取得什麼樣的結果？這完全要由你自己來創造，由你們這個團隊去創造，這取決於你們對自己的承諾！

三、信念——行為——結果

98年武漢洪水氾濫故事……據說市政府下發紅頭文件要求企業家學游泳——酒店學游泳——教練出招說（情景）——200智商的企業家沒有拿到畢業證——你都知道又怎麼樣，你是對的又怎麼樣——既然來了，你來此的目的是什麼？同樣的時間，同樣的地點，別人都學會了游泳，拿到了畢業證。你是對的，但你對了又能怎麼樣。

大象的故事……

老鼠的故事……

當我們的信念固定時，我們的行為也是固定的。各位，如果我們想有更好的結果，那麼就一定要改變行為，要改變行為就一定要先改變我們的信念，對不對？！如果要改變信念，我們就一定要先知道在我們心智模式當中有那些是發有利於你的發展的，有哪些是阻礙我們的，是需要改變的，這些信念和心智模式是什麼時候，怎麼產生的。我們這個研討會就是根據這樣的一個道理設計的，這幾天來我們用的是一種體驗式的方法來進行。

 

四、體驗式學習

Coach：大家知不知道體驗式學習？

有沒有參加過我們的說明會的朋友？體驗式學習與傳統教育的區別是什麼？

傳統教育：就是我們一直從小學到中學、高中甚至是大學的受教育過程中，就是有一個老師在講臺上講，我們學生就不斷的記筆記，然後不斷的複習，再參加很多的考試。

頭幾年從臺灣進入我們中國大陸的另外的一種模式，導師在上面情緒激昂地告訴你別人是怎麼成功的，也教你很多的理論、道理和方法，你在上課的時候也很興奮，下課走在街上還全身扭動，回到家兩三天就一動不動。

體驗式學習：這是個人的完全投入、參與。而這種學習方式對我們來說並不陌生。請問這裡哪些朋友會騎自行車？會游泳？會開車？會打麻將？這些我們是如何學會的？

……

Coach：以上的專案你如果不願意親自的投入到活動中，你可能已經明白了怎麼做的道理，可不等於你掌握了相應的能力與技術。同樣的，這個研討會中有很多活動、遊戲，有的是兩個人來進行、有的是小組來完成、有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、互動的環節，當你投入這些遊戲或活動中從而掌握你自己的能力、技術，而使你在現實工作、生活中做得更好。

Coach：我不管你來的目的是什麼？你既然花了時間來到這裡，我想你一定不想空手而回的。所以，這裡是一個運動場，你想不想參加比賽，你能不能拿到獎牌？這些全部要靠你自己。對了，因此我作為教練是不會給你答案的，我的工作是：我會問你很多的問題，給你很直接的回應！我們的目的是讓你能成為冠軍、拿到獎牌！可能以前從來沒有人問過你這些問題、這麼多的問題，可能以前從來沒有人給過你這麼直接的回應。所以你不用評論我用什麼方式？我用什麼音樂和燈光？我和我們的助教用什麼方式來對待你？我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的。我不在乎我的這些方式你開心不開心？你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點是讓你能夠去拿到獎牌！所以你不需要評判我們怎樣做，因為你如果可以自己搞定的話肯定不會來到這裡了。所以請你以完全開放的心態來接受這一切。可能在你過去的經驗和經歷中，在你的人生成長旅程當中，你已經形成了你自己的世界觀、人生觀和價值觀，這就是我們講的心智模式。

你的喜歡和不喜歡，你的高興和不高興，這都是你的心智模式。你要想改變，要想讓你的人生創造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。我們知道從心理學的角度看，我們每個人都會有一個舒適地帶。當事情發展到你的舒適地帶的邊緣，你就會很不舒服，有可能你很不喜歡坐在你身邊的同學，你不知道為什麼。你也可能會不喜歡我，你也可能會很不喜歡課程中的某些環節。但是如果你要想創造一個更大的可能，你就要冒險突破這個舒適圈範圍。

五、教練與學員的關係

1、教練是一面鏡子

唐太宗：以銅為鏡，可以正衣冠；以史為鏡，可以鑒古今；以人為鏡，可以察得失。教練就像你的一面鏡子，一面會說話的鏡子，他不會告訴你如何去穿衣，但他會令你看到你當下的著裝是否合適你。説明你區分和清晰你的目標，從而讓你自己找到解決的方法並促使你自己去解決。

2、教練是催化劑

教練除了是鏡子以外還是一種催化劑，教練也通過不斷的激勵和挑戰的方法促使你願意去改變，提升目標和迅速行動。教練最關心的焦點是，你怎麼去做到，怎麼拿到你的成果。

3、教練是指南針

教練是一個有立場，有方向的溝通過程。就像一個指南針一樣。教練通過運用教練技術的方法，幫助你厘清問題所在，清晰你方向，檢視你的行動和目標之間的差距，讓你做出選擇，最終達成目標。

教練和學員的關係是一種互動、信任、支持和有成效的關係。

六、接下來我們大家先互相認識一下（名字、來自哪裡、職業、職務）。

1、水果名字

2、名字、來自哪裡、職業、職務

七、 約.哈利窗——潛能無限

生命的長度是有限的，在於你的深度和寬度。生命就象一片落下新雪的田野，凡走過，必留下痕跡……

 

大家有沒有聽過什麼是九牛之人！想不想知道什麼是九牛之人？

九牛之人故事……

 

Coach：各位朋友，其實，我們每個人也都是九牛之人！所以在這幾天裡，我會把大家當九牛之人來看待。這個課程也是專門為各位九牛之人而設計的，我想你是不會覺得自己不是九牛之人，無論你們的年齡、性別、地位、收入有什麼不同，在我的眼中你們都是九牛之人。在你的生活和工作當中，你是否也以九牛之人的眼光來看待你自己，看待你身邊的人！

Coach：你來這裡的目的是什麼？我們素質管理的目的是，如果你走完三個階段，你就有能力首先成為自己的教練，你有能力去駕禦自己，讓自己的生命有更多的可能性，而你也有能力去教練身邊的其他人，讓他們也創造更多的價值，更多的可能性，更大的生產力。

 

八、三個時空：過去——現在——將來

Coach：請問一下，這一刻是否有人還想著昨天還沒有完成的事情?我們知不知道我們將來會是什麼樣的？

那換另一種問法：我們將來大概會是什麼樣的，我們知不知道？

……

你可能認為理想歸理想、現實歸現實，它們之間有好大的差距。

Coach：這個研討會就是讓你能停下來，好好的發現你自己：你的優點、缺點、肓點在哪裡？讓你找到成功的方向？你現在的位置在哪裡？讓你找到自己的理想、方向、創造自己的成果。能夠調整一下你自己，使你自己有效達到你的理想、創造你的成果。

Coach：不管你來自哪裡？你是男的、女的？人都有三個共同的時空：過去——現在——將來

我們能不能再回到我們的過去？比如說……

我們又能不能先去過我們將來的某一天？比如說……

Coach：所以現在才是你唯一可操作的平臺，可操作的地方。問題來了：現在我們通常怎麼樣去做我們自己的？怎樣幫我們做一些決定的？……對，過去的經驗。按這個軌道我們有沒有進步？有沒有突破？要有能力去區分你的過去、現在、將來！

這幾天讓你有能力去區分你的過去與現在，有效的運用你的過去，準備你的將來，從現在去創造。

Coach：方向是為了更好而去改變：

叉手練習……發現一種新的可能性

可能你會有時很不舒服、很不習慣、很難過，可是這時你正在孕育一個改變的位置中。

Coach：我搞不定你的，你比我厲害，你是非常固執的一個人。你的投入、參與過程中來展示你自己。如果你很被動的看、觀察不會有突破的，採取主動的才會得到結果。

Coach：我們與人談話、交流過程中總是認為自己是對的

父親與兒子的故事……（音樂：忙與盲）

媽媽與兒子故事（廚房）……

你是誰？你的特質暴露出來

Coach：活在當下

手機調查案例……

Coach：你從哪裡來？你來到這個研討會的目的是什麼？為什麼不舉手？

 

 

 

Part 2   二人對話—聆聽練習

時間：30分鐘

Coach:接下來是一個練習，請你迅速的找一位來這個研討會前不熟悉的學員作為搭檔，最好是男女搭配。帶上你自己的工具——就是凳子面對面坐下來。我們來調整一下坐的姿勢：有一位學員的腿是打開的，另一位學員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣（讓義工示範）。請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛。你在笑，有什麼好笑的，還是你在用笑容掩飾著什麼？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那麼，你到底在害怕什麼，或是在逃避什麼？

Coach: （音樂：生命之輪AZ3-01）仔細看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學習，他想在這裡學到什麼，他需要你怎樣支援到他？你願意全力以赴的支持他嗎？當你看著他的時候，他也正在看著你，他也在想，他願意用什麼樣的態度來支持到你，幫助你得到什麼樣的收穫？

Coach:當你看著他的眼睛的時候，問問你自己的內心，你看到了誰？你有多少時間沒有這樣重視一個人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什麼？你害怕什麼？從什麼時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去關心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不再願意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時間都在做些什麼更有意義的事情，還是你在逃避什麼？現在你的內心世界是什麼狀態？你害怕他看到你的內心世界嗎？

Coach:這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛，想一想最近三年來，你做的最自豪的一個決定是什麼？到現在為止，你認為你最欠缺的是什麼？現在你最想實現的目標是什麼？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什麼？

Coach:在接下來的練習中，有一位學員要做A，一位學員要做B，請願意做A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請B舉一下手確認你是B。請做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比較主動的角色，還是直到現在才稍微主動了一些呢？你的這種主動，是清晰的，還是盲目的？請做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經常扮演比較被動的角色呢？

Coach:為了給B一次改變習慣的機會，在接下來的兩分鐘時間裡，請你向你的搭檔A作一個自我介紹：你叫什麼，從哪裡來？最近三年，你做的最自豪的一個決定是什麼？到現在為止，你認為你最欠缺的是什麼？現在你最想實現的目標是什麼？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什麼？在B講述的過程中，A不要說話，也不要發問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時間，開始……

Coach:(音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下來，請A向你的搭檔B作一個自我介紹：你叫什麼，你從哪裡來？最近三年，你做的最自豪的決定是什麼？到現在為止，你認為你最欠缺的是什麼？現在你最想實現的目標是什麼？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什麼？在A講述的過程中，B不要說話，也不要發問，你只需要靜靜的聆聽。

Coach:四人一組（蓋上名牌）複述A1、A2、B1、B2確定

Coach:接下來，請A1花2分鐘時間向B1複述B1告訴你的一切，他叫什麼，他從哪裡來？最近三年，他做的最自豪的一個決定是什麼？到現在為止，他認為他最欠缺的是什麼？現在他最想實現的目標是什麼？他要如何才能實現他的目標？你要突破的是什麼？A1要一句不漏地把剛才B1告訴你的每一句話都複述給他們。在A1複述的過程中，其他人安靜。2分鐘，開始……

Coach:停……現在，請B1對A1的表現作一個真實的回應，回應A1在剛才的複述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都複述給你而沒有遺漏什麼。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為A1在剛才的複述中，已經一句不漏地把你告訴他的每一句話都複述給你，請你站起來作一個回應。

現在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？

Coach:接下來，請B1花2分鐘時間向其他人複述A1告訴你的一切，他叫什麼，他從哪裡來？最近三年，他做的最自豪的一個決定是什麼？到現在為止，他認為他最欠缺的是什麼？現在他最想實現的目標是什麼？他要如何才能實現他的目標？他最需要突破的是什麼？ 2分鐘，開始……

……

Coach:剛才練習中你以什麼態度來參與的？介紹以後的活動，每位都是一面鏡子

……

 

Part 3  分死黨

  （音樂：有夢就有朋友AZ10-01）

 

Part 4  分小天使、小主人

下面我們一起開始一個有趣的、有意義小天使和小主人的活動。每人寫上自己的小名，也就是這幾天你要用到的名字，把他柔成紙團投入到紙婁裡。現在請每一位學員揀起一個紙團。被你揀到名字的這個人就是你的小主人，你就是他的小天使，在這幾天裡，你要真正地關心他，就像關心你自己一樣，你要認真聽他每次的發言，然後你會用兩種方式説明到他，一種方式是你會在小紙條上寫鼓勵他的話，或者幫助和支持他的話，貼在貼片區讓他有機會可以發現自己更多的優點，發現人生更大的可能性。另一種就是你可能會主動和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會告訴你他的身份。

可不可以做到？！可不可以在這幾天時間裡認真地支持到你的小主人我們也用一種特殊的方式做一個承諾。請承諾在這些天裡，一定努力支持到自己的小主人的朋友起立。

 

中間休息20分鐘

 

 

Part 5   宣讀守則

在本次學習中，我們有一個需要大家必須承諾遵守的規則，制定這個規則的目的是為了説明每一位學員拿到更大的成果。我們將用一種比較正式的方式共同承諾遵守這一規則。在我宣讀每一條規則以後，如果你認為你可以遵守的話，請用起立的方式做一個承諾，請不能承諾的朋友站到會議室的後面。

1、對其他參加者的體驗保密；

2、準時於音樂停止前坐下（試音）

3、在研討會進行時不准飲食、吸煙和嚼口香糖

4、不可以私下交談，只在教練許可下才講話；

5、在研討會內不可以錄音、不可以攝像

6、關掉手機，傳呼機

7、承諾全程參與整個研討會，只有教練同意才可以離場

三個重要提示：

1．     導師有權

2．            對自己負責

3．            不服用藥品

 

Part 6   信任練習

時間：40分鐘

Coach:好，接下來，是本次研討會的一個練習。請所有的學員用最快的速度將凳子放到會場的兩邊，然後所有的學員回到前面來。行動迅速一點。（看碼錶，看用了多長時間，再重複做一次）

     我想問一下，在生活中，在你生命的成長過程中，有沒有一個你非常信任的人令你非常傷心；而你不信任的人，卻令你的生活有了新的轉捩點。    

Coach:這是一個關於誠實的練習！

一、當我們說到“信任”這個詞語時，我們會聯想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關的詞語）

二、例子：生活中如乘電梯故事

三、信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任

Coach:導引：（音樂：生命之輪AZ3-01）請閉上眼睛，請你回想當你信任時你是怎麼回事？什麼類型的人是你信任的？什麼類型的人是你不信任的？過去，因為你很信任一些人而被出賣過、欺騙的感覺是不是很難過、很傷心？你對一些人非常坦誠，可是仍然不信任你，你感覺到孤獨、難受嗎？關於信任，你過去是什麼樣的？這裡，要由你自己去體驗、感受信任是怎麼一回事？按你的選擇，給個簡單的理由，透過過程留意你自己心裡是怎麼回事。

……

停

Coach:四、你是用什麼態度來參與的？

有的人象木頭一樣，你在懷疑什麼？還是你在等待什麼？你的生活其實就是這個樣子！你的生命有多少時間就是這樣浪費在無休止的懷疑、等待之中的？

有的人找到一個人就開始兩個人死聊，以此來回避去與其他的人接觸，找到了一個安全的港灣；

有的人很積極、主動的說些好聽的話，你是多麼的虛偽？你內心是不是真的？你在害怕、逃避的是什麼？

這個練習其實就是你的一面鏡子！你以什麼樣的態度來參與這個練習的？你的生活就是以這樣的態度來過的！

Coach:五、是的，在我們的生活中，我們會“信任”一些人，也會“不信任”一些人，還有一些我們“不確定信不信任”的人。可是我們很少真實地把自己內心關於信不信任別人的感受當面告訴別人。別人沒法知道你內心的感受，你也沒法知道別人對你的評價，而失去了很多重要的資訊。這個活動需要我們打開心門，真正地面對自己的感受，並將這種感受誠實地告訴其他夥伴。所以，走到其他學員面前，觀察一下他，感受一下自己內心的感覺，如果你覺得他是一個值得你信任的人，你就告訴他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你只需給他一個簡單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他夥伴，你也不要欺騙自己，你只有真實地表達你自己內心的感受，才是對其他夥伴最大的幫助。儘量在3分鐘之內走到更多的學員面前去觀察他，並且把自己的感受直接回應給他。開始……（音樂：奉獻AZ05-02;藍色的愛）

Coach:六、好，請停下來，時間到，請你看看你離開剛才的位置有多遠？你都遇見了哪些人？幾個？在剛才的練習中，哪一些夥伴曾經告訴其他學員“我不信任你”，請舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實；哪一些學員曾經告訴別的學員：“我不確定信不信任你”，請舉手示意一下，生活中、工作中很多時候都是我不確定害了我們不少，因為不確定，我們失去了很多。我們用“不確定”來給自己留了一道後門，而拖延了下來。或者是你不信任他，卻沒有勇氣去告訴他，你連表達自己感受的勇氣都沒有，你還有什麼樣的勇氣去面對工作和生活？你還是什麼九牛之人？所以其實“不確定”實際上就是“不信任”而矣。我們可以把它刪除掉。

Coach:七、現在，我再給你們一次機會，一次真正面對你自己的機會：這一次你只能說“我信任你”或“我不信任你”。注意與儘量多的人接觸，給他一個簡單的理由，兩分鐘時間，請開始……

Coach:八、好，請停下來，時間到。這次有說“我不信任你”的請舉手？很好，恭喜你，你真的很真實，勇敢的表達你自己的感受。接下來，請每位馬上尋找到你現在最不信任的一位夥伴，請將你的手想盡辦法搭在他的肩上，你就是擠也要擠進去，當別人將手放在你的肩上時你不要抗拒人家，同時各位途中如發現新的目標可以改變。因為這是一個關於誠實的練習。好，請停下來。

Coach:九、現在，請全體夥伴帶上你的凳子，面對講臺坐下。

現在你要做的事情很重要，也很簡單，就是認真地體會自己內心的感受，並將你的感受分享給其他的學員。告訴其他學員，當別人說信任你時，你是一種什麼樣的感受？你是否相信對方？當別人說不信任你時，你又是一種什麼樣的感受？給你的感覺是什麼？請你將在這個活動中你內心的感受分享給其他的夥伴，這將是你對其他夥伴最大的貢獻。你可以談談這個活動讓你想到什麼事情或者是你有什麼樣的領悟，或者你對“信任”有什麼樣的看法。你不要習慣性地來等我告訴你什麼，我也不會告訴你什麼，你們這個團隊會自己拿到一個成果。在你分享你的感受時，你就是一面鏡子，可以説明其他的夥伴認識和瞭解他自己。在這裡的每一位夥伴也都是你的一面鏡子，可以幫助你瞭解你自己。所以，誰已經做好了準備？

Coach:十、分享：你留意到你是什麼樣的？你體會到什麼？你害怕、擔心的是什麼？（對話）

在學員分享時引導：你希望得到別人的信任嗎？當別人說信任你的時候，你是一種什麼樣的感覺？當別人說不信任你的時候，你是一種什麼樣的感覺？你信任別人嗎？（我們是怎樣判斷信不信任別人，有些是根據自己的經驗，有些是別人告訴我們的）你信任別人的時候，他是一種什麼樣的感覺？你不信任別人時，他是一種什麼樣的感覺？當你不信任別人的時候，你失去了什麼？你信任什麼樣的人？你為什麼信任他？如果你信任他，你會怎樣對他？你希望他怎樣對你？傷害你的人是你信任的人，還是你不信任的人？為什麼你信任他，最終他卻傷害了你？你是信任他，還是相信你自己？如何讓你信任的人不傷害到你？如何最大程度開拓人際關係？

Coach:區分：請問有沒有學員信任我？你信任我，我可以向你借兩萬元嗎？我可以借你的車開嗎？

（問其他學員，你有不同的意見，也可以把你的觀點告訴他。）

Coach:講解：信任是一種基本的人生態度，是一種能力，是一種感覺，選擇、承諾、關懷、信念一致。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人……這裡沒有對錯，只是讓你看見人生更大的可能。

Coach:分層面、有條件情況：你是主動的還是被動的？沒有人天生是被動的。“我自己來主宰”假如這世界全是你，會怎麼樣？

Coach:盲目：那是你害怕我搞不定對方。如：高利貸

Coach:區分很重要！

 

 

 

分組、介紹義工

現在請所有的學員朝後看，站在後面的義工，他們是一批比我們先接觸到這樣的課程的朋友，他們到這裡來是希望能支持到我們的學習，等一會兒，他們會成為我們的組長。今天我們所有的學員共分為   組，每組  人。等一會兒組長們會在指定的位置招呼大家，你們看中了誰，認為誰能最大限度地支援到我們的學習的，你就跑到他的面前。讓他做你的組長。開始……(音樂：永遠az01-4)

 

下面請所有的組長組織小組互相認識一下，確定小組的名字，時間15分鐘((音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ03-05；與你分享AZ03-10)

 

停現在我們所有的學員同小組的其他學員已經相互認識，在接下來的幾天裡，你們每一個小組的所有成員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？

 

 

吃晚飯

 

 

Part 7   責任者與受害者——選擇練習

時間：60分鐘

Coach:（開始說）

清晰方向：在成長歷程中，有多少事情使你那麼的無助，令你受到傷害，當時的情景是怎樣的。是什麼樣的人，是什麼樣的事情，令你受到這樣的傷害。你以為自己已經忘記，但當夜幕來臨，一個人看著天花板。。。其實人所有的傷害是自己給自己造成的，外在的傷害只能傷害你的身體，內在的傷害是自己造成的。

美國曾經發生一個故事，有一個非常漂亮的十八歲的女孩被強姦，很多年過去了，親戚朋友都已淡忘這件事情，只有她自己。。。。她找到一位心理醫生，心理醫生在聽完她的陳述後，打了她兩巴掌，告訴她這麼多年來是她自己一直在強姦她自己。外在的傷害可以很快好起來，只有內在的傷害。。。

生命中第一次的痛苦感覺，通常都是非常巨大的，所以我們選擇不要記著它，將它深深地，埋藏在潛意識的深處，但是那種不舒服的感覺卻會在我們的生命裡一再重現，深深地制約和影響了我們對人對事的情緒。在夜深人靜的時候。。。。。。

歡迎大家回來，接下來的這個課題在全世界用無數種語言來講授過，也真的幫到了許多的朋友，我們都知道，在我們成長過程中，很多次，我們受到了傷害，我們在達成自己的目標、我們的成果的路上，我們付出了很大的努力，但事與願違，很多時候，我們受到了傷害。 (音樂：絲綢之路AZ02-02；生命之輪AZ03-01)

有意無意的，有一些，比如委屈，我們放得下，可有些，雖然過去了很久了，但在我們的記憶深處，時不時就要跳出來，讓我們變得不再高興了，不再開心了，讓我們多了一絲猶豫，多了一些顧慮，那麼，這究竟是一些什麼樣的事，在這樣的事件中，又有一些什麼樣的人在深深的影響著我們的發展。今天，在這裡，有一個很好的環境，可以讓我們得到釋放，讓我們有一個機會重新面對生命中的這樣一些重大的事情。

接下來，請所有的夥伴都找一個到現在為止還不熟悉的夥伴作為搭檔，面對面坐下來。你們2人中，有一個人要做A，一個人要做B，請願意做A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請B舉一下手確認你是B。……請你們閉上眼睛，(音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)

Coach:現在，請你慢慢地回憶在你的人生中最使你受到傷害的一件事，在這件事中，有人深深地傷害了你，直到現在，一想起來，你都不能壓抑自己內心的痛苦。好好地想一想，這件事發生在什麼時間、什麼地方、與這件事有關的是哪些人，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的難受，你受到的傷害……（2分鐘音樂）

……然後，花3分鐘時間把這一件使你受傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。由A先開始講，B在聆聽的過程中只是靜靜地聽。（3分鐘）

……停……現在，B對A給一個真實的回應，如果你感受到A在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給A一個回應。如果你沒有感受到A受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現在A的眼前有了一張成績表，如果B是站在你面前，那麼恭喜你，你很真實，你打開了你的心扉，那麼在剩下的時間裡，你一定會拿到你想要的成果。如果他沒有站起來，那麼我請你感受一下，在你的內心裡，你還有什麼放不下的，還是你已經太堅強，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請B坐下。

Coach:現在，請B閉上眼睛，再次回憶這件使你受到傷害的一件事，好好地想一想，這件事發生在什麼時間、什麼地方、與這件事有關的人是誰，是誰傷害了你？好好地體會自己的感受，你的無助，你的受傷害……，作為B，你如果剛才在站起來了，你就知道怎樣叫做受傷害，如果你沒有站起來，你也更清楚什麼叫傷害，所以你比A表現得更好才對。

然後，花3分鐘時間把這一件使你受到很大傷害的事告訴你的搭檔，把你的感受傳遞給他，讓他感受到你受到的傷害。A在聆聽的過程中不要講話，只是靜靜地聽。

……停……現在，由A給B一個真實的回應，如果你感受到B在他講述的事情中，他受到了很大的傷害，請你站起來給B一個回應。如果你沒有感受到B受到的傷害，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現在B的眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前，那麼恭喜你，你很真實，你打開了你的心扉，那麼在剩下的時間裡，你一定會有很大的收穫。如果他沒有站起來，那麼我請你感受一下，在你的心裡，你還有什麼放不下的，為什麼自己不能敞開心扉，還是你已經太堅強，以致于連自己也沒法接觸自己的感覺？請A坐下。

Coach:我們承諾過要積極投入課程的每一個活動，全力以赴地支持到其他的學員，所以，教室的前面有一支話筒，如果你覺得在這件事情上，你己經受到了太大的傷害，你希望這個課程能幫你解開你的痛苦，你需要從這個傷害中擺脫出來，你也希望你的故事能讓其它的學員有所啟迪，幫他們不再像你受到傷害，你可以將這個故事告訴我們，讓我們一起從中得到成長，請舉手示意……

((音樂：絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11))

Coach:（問）他為什麼會傷害你？你為什麼會受到傷害？你應該承擔什麼責任？比如你今天出去被天上飛行物砸在頭上啦，你如何來負責任呢？你為什麼對自己如此不負責任的帶自己到這樣的危險地方來？2歲的小孩被父親摔斷腿。（引導）

Coach:是的，是他傷害了你，一切錯都在他，你沒有責任，你只是一個受害者，是你受了委屈，是你受到了很大的傷害，可是，那又怎樣呢？你的生活會好起來嗎？當你把自己當成一個受害者的時候，你是軟弱的，你是無助的，你是無能為力的，你不斷地增強這些負面的思維，把他們輸進你的潛意識，所以你越來越軟弱，越來越膽小，越來越無助，所以你告訴自己，這件事情的發生，使你的一生受到消極的影響，他應該對這件事負責。

Coach:請所有學員找到剛才的搭檔，面對面坐下來。請大家閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你願意對這件事情的發生和這件事情的後果承擔完全的責任(音樂：生命之輪AZ03-1；絲綢之路AZ02-02；神秘園AZ06-11)。

好，現在請睜開眼睛，請A用對此事的發生和後果負完全責任的態度，再次

用3分鐘的時間，向搭檔B描述這一件事，再一次體會自己的感受。

……停……現在，B對A給一個真實的回應，如果你感受到A現在對於這件事情已經負了完全的責任，請你站起來給A一個回應。如果你感受到A依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現在A的眼前有了一張成績表，如果B是站在你面前，那麼恭喜你，你已經開始成為一個對自己的生命承擔完全責任的人。如果他沒有站起來，那麼我請你感受一下，在你的心裡，你還有什麼放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因為你不願意對自己的生活承擔完全的責任？請B坐下。

好，請B閉上眼睛，靜靜地坐在椅子上，感受到為了成為一個積極的人，為了讓自己的人生有更大的可能，你願意對這件事情的發生和這件事情的後果承擔完全的責任。請B睜開眼睛，用對此事的發生和後果負完全責任的態度，再次用3分鐘的時間，向搭檔A描述這一件事，再一次體會自己的感受。

受害者				責任者
體驗	+收穫	-付出		體驗	付出代價	得到
痛苦	同情、可憐、憐憫	弱者		輕鬆	時間、金錢、精力	成功、幸福、快樂、能力提升，
委屈		不成功		坦然

……停……現在，A對B給一個真實的回應，如果你感受到B現在對於這件事情已經負了完全的責任，請你站起來給B一個回應。如果你感受到B依然是一個受傷害者，請你不要站起來，你不要欺騙別人，也不要欺騙自己。現在B的眼前有了一張成績表，如果A是站在你面前，那麼恭喜你，你已經開始成為一個對自己的生命承擔完全責任的人。如果他沒有站起來，那麼我請你感受一下，在你的心裡，你還有什麼放不下的，到底是你受到的傷害太深，還是因為你不願意對自己的生活承擔完全的責任？請B坐下。

Coach:板書受害者與責任者

 

Coach:責任者與受害者（引導）

閉上眼睛，開放自己的身體，深深的吸一口氣，用力的把它呼出來，再深深的吸一口氣，再用力的呼出來，(音樂：生命之輪AZ03-01；)然後你想像一下，現在只有你一個人，坐在房間當中，這個房間有一個很大的銀幕，在這個銀幕上現在開始播放你自己的歷史片斷，（停頓30秒鐘）現在你看到了從前發生的一件事，你曾經很受傷害的一件事，這件事情都有什麼樣的人物，當時，你覺得很不公平，為什麼會是這樣，你覺得很難過，你覺得很傷心，你覺得很無奈，不論從什麼角度去看這件事情，你都覺得這件事情跟你是無關的，對呀，你是對的，無論你怎樣分析，所有的問題都不是你的問題，其他人也認為你是對的，那又如何呢？其實你失去了很多很多，你錯過了很多很多的關係，你失去了很多很多的機會，你也浪費了很多的時間，

現在，銀幕上又出現一件事情，這件事情本身很簡單，可能你只需要做一些簡單的事就可以改變它，你當時什麼都沒有做，因為你認為它和你是無關的，你認為不應該由你來負責，結果這件事情到後來真的搞砸了，你是無辜的，但是你也因此受到了傷害，你是一個受害者，你很委屈，很傷心，很難過，你開始學會抱怨、發牢騷，學會指責別人，對呀，你是對的，你的確受到了傷害，然而，那又怎麼樣呢？你得到了什麼呢？得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢騷，得到的只是流眼淚，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因為你是一個受害者。

你又錯過了很多的機會，失去了很多的時間，你就是用這種受害者的心態，來過你自己的生活，就這樣一天，兩天，慢慢的一個星期，兩個星期，慢慢的一個月兩個月，慢慢的一年兩年，你就這樣在抱怨、發牢騷中過你自己的人生，回頭看一看，你錯過了很多，錯過的很多美好的東西，錯過了很多讓你獲得更精彩的經歷，浪費了很多時間，浪費了很多青春，還喪失了你自己的雄心壯志，因為我們年少輕狂，因為我們意氣用事，因為我們不信任別人，因為我們沒有原則，我們做了一次受害者，你是對的那又怎麼樣呢，你錯過的太多，失去的也太多了，假如你現在覺得很難受。你可以容許自己繼續的難過，當你扮演一個受害者的時候，除了你自己付出了代價，讓你身邊的人也陪著你付出了代價。

其實，你完全可以讓自己過得更好，完全可以讓自己過上更幸福、快樂的生活，當你不再抱怨、不再發牢騷、不再指責別人，而是去想從這件事情中我該承擔什麼責任，從這件事情中我又學到了什麼，我還有哪些地方可以做得更好，當你以一個負責任的心態去思考時，你會發現，所有人身上都有美好的一面，生活都是美好的，今天，是一個很好的時間讓你自己去反思一下，反思一下你自己的過去，反思一下怎樣過你自己的生活，今天是一個很好的機會讓你自己去反思。

設想一下，除了對你的身體的傷害，沒有人能夠在其它方面傷害你。沒有人能夠使你感到憤怒、悲傷、嫉妒。這些感覺只是你對自己感到無法控制的局面的反應。情感反應源於我們自身。這些情感來自我們內心深處的一處幼稚的地方，這就是希望一切要盡隨我願。當我們的期望沒有達到時，我們就感到無能為力，這是一個自然反應。但是，對於我們生命中發生的事情，對於我們的情感，如果我們不負責任的話，誰會來承擔這樣的責任？對自己的情感負責的態度會對我們的精神和身體健康帶來很大的改變，會讓我們的潛力得到充分的發揮。當我們擁有自己的情感時，我們就變被動為主動了。我們不再責怪他人，也不再充當受害者的角色了。當我們不再充當受害者，而是一個對自己的生活負完全責任的人時，會是一種什麼感受呢？其實，任何一件事，只要我們能以這樣的角度去看待，我們都可以找出自己的責任在哪裡？

漏斗杯。。。只有先修補這個杯子。。。學了那麼多又怎樣。。。

（音樂：與往事乾杯）我們的過去已經過去，我們的傷害也已經過去，讓我們把手握著，就像舉著一個杯子，讓我們與往事乾杯

 

 

Part 8   領袖風采

時間：60分鐘

為了實現你的目標，你必須盡到什麼責任？接下來要進行的是一個競爭性的活動，是一個真正讓你思考你如何履行責任和實現目標的活動，這個活動需要所有的學員分成兩大組。

 

活動引導（5分鐘）

提問：在團隊中上下級關係有那些困惑？你希望有什麼樣的領導？你希望有怎樣的員工？為什麼員工總是抱怨領導對他的幫助和支持不夠？難道是真的嗎？為什麼領導總是委屈我為員工做了那麼多為什麼就是不被理解？

 

自動分隊（3分鐘）

請用你們自己的方式在兩分鐘內分為男女相當的、人數相等的兩隊。

 

選領袖活動

這是一面鏡子，一種體驗，你是否有自信、勇氣、力量得到夥伴的認同？我們看看這四位領袖來自那幾個小組，我們都相信我們的小組是最棒的，這是不是真的？

領袖要求

1、強烈的企圖心、信心、決心、明確的目標——贏

2、豐富的肢體語言，快速使隊員情緒達到顛峰狀態

3、超強的行動力

 

（音樂：西班牙鬥牛曲AZ13-11）

領袖誓言

1、問：你們認為怎麼樣的比賽比較合適？

2、      報數的遊戲規則

一．這是一個競爭的遊戲，獲勝的方法是在最短的時間完成報數；

二．錯報、漏報、跳報視為犯規；

三．一隊比賽時，另一隊安靜，不得有任何干擾，否則判其負；

四．各隊隊長由選舉產生，每位隊員必須全力支持隊長的工作；

五．隊長必須宣誓為隊伍盡職盡責、履行義務、承擔100%責任；

六．隊長未履行完職責前不得有任何其他的舉動，否則裁判有對其    

處分的權利；

七．教練為場上裁判，擁有最高最終裁判權；

八．隊長承擔責任示範。

Coach:隊長誓詞

我承諾以付出任何的代價為全體隊員負完全的責任，在所不惜！

                                        宣誓人：

Coach:隊長職責

勝方：帶領全隊仰天哈哈大笑

 

負方：

1．帶領全組向對方鞠躬、致辭：“願者服輸，恭喜你們”

2．隊長做二十個俯臥撐，再輸則翻倍。

 

建設團隊（3分鐘）

1、團隊成員討論比賽策略及練習

2、最後一分鐘測試摸底成績

（音樂：鬥牛曲AZ13-11）

 

(音樂：絲綢之路AZ02-02；音樂：思念誰AZ04-08)

Coach:導引詞

所有人圍過來，好好看看這兩位領袖艱難的苦苦支撐的背影，他們在為誰承受著挫折、困難和失敗的結果？這時候你看著他們強撐的背影你想到了誰？

在你們的工作和生活中，是不是也經常會有人默默地去替你們承擔許多責任，承擔那些因為你的疏忽、輕視、失誤、不努力而造成的不好的後果。

1、        好好看看哪個已經撐不起來了的女人的背影，（音樂：在你面前我好想流淚AZ04-14）她像不像一直以來為了生你、養你而為你承擔了所有責任的母親的背影？無論你有什麼樣的病痛，哪怕是一點點小感冒，她都緊張的食不甘味，夜不成眠，甚至她都願意為你承擔所有的病痛呀！可她也有撐不起來的時候！而這時她只能偷偷的落淚！

2、        再好好看看那個還在強撐著的男人的背影，他又像不像你生命中為了你的成長、你的教育、你的所有一切的父親的背影？在家庭當中他永遠都是最堅強的，他要扛起所有的一切甚至是災難。可他也有撐不起，扛不動的時候，這時，他只能一個人找個角落，點上一支煙，倒上一杯酒，連眼淚都不能流出來，所有的孤獨，所有的落寞，所有的酸楚都要強撐著用眼淚包裹著往肚子裡吞呀！可是，無論什麼時候，他們都沒有抱怨過，沒有放棄過，沒有停止努力過，他們都深深的知道：既然選擇了你就要擔當！

3、        再好好看看他們強撐著的背影，又像不像你的老闆，你的領導！他們就像一直以來呵護你成長起來的父母一樣呵護著企業的發展。在這個過程中你真的能理解他們所承受的這麼多的無奈、委屈、心酸嗎？為了企業。可能他們的孩子經常只能在睡夢中見到自己的爸爸、媽媽；為了企業，可能他們的妻子、丈夫只能用亮著窗燈來等他們回家；為了企業，可能他們甚至付出了只有他們自己才知道的沉重的代價。可是他們面對企業的今天，與自己已經逝去的年華，他們認為是值得的，只是在他們心裡對自己的親人、愛人、兒女懷上了深深的歉疚藏在心底。與那些走在這條道路上的陣亡者比起來，他們還感到了一絲欣慰，也更加的珍惜企業的今天，選擇了就要承擔，這就是負責任的精神在這裡得以延續。

4、        （音樂：思念誰AZ04-08）好好看看他們的背影，又像不像你的愛人、你的朋友、你的同事、你的兒女，你的戀人？或者你自己？這時候你想起了誰？

5、        請讓你們的領袖停下來把！他們用他們的承諾實踐了他們的選擇——100%的承擔起了責任！在你們中間，有一張凳子、凳子上有個麥克風，你有什麼感受、體驗或是有什麼心理話，你可以和夥伴們分享。這裡不需要掌聲，你只需要將你最真實的、最深的體會告訴大家。

學員分享：（20分鐘）   （音樂：    生命之輪AZ03-01）

感恩領袖（10分鐘）（音樂：有你有我AZ03-05；朋友別哭AZ04-07）

1、所有夥伴請圍成一個圈，在這裡，我們感謝他們為我們帶來的人生感悟，我們是否太繁忙了，我們將我們生命中如此重要的關係忽略了，我們追求著時髦、享受、而往往將我們心靈中一直渴望而就在身邊的愛、支持、責任、感恩、快樂都拿去做了交易，可是我們真的停下來一下，靜下來一會的時候，我們發現這些其實是我們一直以來在苦苦尋找的生命的意義、人生的真諦。這些隨著時間的印痕會被風，會被雨侵蝕得沉甸甸的感覺，感謝上倉，給了我們一雙慧眼，讓我們在這裡借助這四位領袖使我們能撩開已經蒙上了我們的心靈的面紗來找回我們自己。這裡，就讓我們用我們的肢體語言來表達對四位元領袖的愛和感恩吧！（音樂：感恩的心AZ03-02）

2、請四位領袖閉上眼睛，1、2兩隊的所有夥伴請各自將你們的兩位領袖用你們所有的隊員的手織成是溫暖、舒適的網，像搖籃一樣，讓他們躺在裡面，輕輕的晃動起來，因為，我們就像小時候，父母總是願意將我們攬在懷裡一樣，今天，我們從他們四位身體力行中重新感悟到了對我們這麼重要的一課。

3、好請將他們放下來，讓我們一起圍在他們四位身邊一起暢想我們的未來。

音樂：和自己賽跑的人

5名學員分享（20分鐘）

引導問題：領導承擔了什麼樣的責任？每個環節承擔一個什麼樣的責任？誰能夠承擔所有的責任？

 

Part 9   人海茫茫

 

一、        你對你人生、工作、投入的程度,0到10分.

二、        有多少愛可以重來

接下來，我們這個活動，你要好好用心去體會，請問在這個研討會中有是夫妻的請舉手？有是戀人關係的請舉手？有是兄弟姐妹的請舉手？有是好朋友的請舉手？有是多年生意夥伴的請舉手？有是多年同事的請舉手？好，其他人請儘量找到你很熟悉的朋友，請面對面站在一起，將手拉在一起，看著對方的眼睛，不要說話，

現在，站在你面前的這個人是誰？是你的親人，還是你的朋友，或者是你的同事，又或許它只是一個陌生人，如果站在你面前的這個人其實與你交往並不深，從現在開始願意把他當成你的朋友的請輕輕點一點頭，他將陪伴你走完這餘下的一生，你願意把對方當作你生命中的貴人嗎？如果願意的話，請輕輕點一點頭？如果對方有一天能成為你的上司，你願意全力以赴幫助他嗎，如果有一天你面前這位需要幫助，你願意幫助他嗎？願意的話，請點一點頭，接下來將我們的雙手搭在對方的肩膀上，用我們的眼神告訴對方，在我的成長過程中，我需要你的説明，然後給對方一個擁抱。

請你好好的打量眼前的這個人，請你好好的看著這位朋友的眼睛，請你借助於這位好朋友的眼睛去聯想到你生活中最愛的人是誰？是誰在你的生活中給予過你許多幫助、給過你很多支持的人？給予過你許多良好建議的朋友又是誰？如果，這一刻，他就在你的面前的話，你將用什麼樣的眼神去看他，你將用什麼心態去支持到他，你將對他講些什麼？你會怎樣的來注視著他？請你好好看看他的長相、他的髮型、他的衣著、他的最大的特點是什麼？他給你最深的印象是什麼？你們是什麼時候認識的？在什麼樣的環境？什麼樣的場合？還記得都說了些什麼嗎？也許他已經離開了你，也許他已經離開了這個地方，離開了這個城市，也可能他還在你的生活圈子附近默默的關心著你，默默的注視著你。你還記得那雙手嗎？在你生命艱難無助的時候，是這雙手幫你走過最無助的日子，這雙手也許很柔弱，但每每支持你的時候，卻表現得很堅強。（邊說話，助教一邊將布巾放在學員的肩膀上）

（好，兩個人把手放開）在接下來的整個過程中，不允許說話，可以做到不說話的請點點頭？

每個人把手放在胸前，掌心向外，開始走動起來，讓自己去感受在茫茫人海中獨自行走的感覺。

三、        想飛躍

蒙眼，四處走動，

（思路：茫然的走動，開始建立人際關係，遇到挫折，堅持，再一次主動伸出雙手，）（音樂：思念誰AZ04-08；——下雨9首30秒、打雷6首1分鐘AZ13-04-----天亮了AZ04-09）

所有人請將雙手放在你的身體兩側，感覺自己在人海茫茫中，人人都在為了自己想要的在匆匆忙忙著，人們都只看見了自己和自己想要的，人們不願意與別人去交流，人與人之間是冷漠的，孤獨的，你想想你初來到社會的時候，你初來到    XX的時候，你有好多的夢想，你有好多奇妙的想法，你有好多想要建立的關係，可是你感到人們都不願意理你，你一個人拖著這樣疲憊的身體在黑暗中無助的摸索著，你很想念家，很想念親人，你曾經都想要過放棄，可是一想到你離開家時的夢還有好遠，你想到你的親人信任你、鼓勵你的眼神，你就又一次的對自己說，我要改變，我不能這樣下去。

於是你試著去與人建立聯繫，你試著將手伸出去與人建立關係，人多麼想與所有人建立關係呀，可是，有時候，別人是願意的，有時候，別人不願意，給了你拒絕，（助教打學員的手）給了你冷漠的表情，有些人根本不接受你，給你你更加的難受，他們怎麼會這樣呀？對呀，他們怎麼會這樣呀？當你遇到一次又一次的困難，一次又一次的拒絕，你試著把自己的手縮了回來，你開始咒咀，你開始抱怨不公，你想索取更多的同情，你想算了，自己要以牙還牙，你也變得冷漠，你也變得麻木，你也變得不再付出，你的心也越來越麻木，你可能拒絕去感受身邊的一切，可以每當夜深人靜的時候，你的感受又是怎樣的呢？

你還是不是能堅持主動伸出雙手去接受別人，所有人都用你的手去與別人握手，去建立關係，（音樂：你快回來AZ05-13）這一次，請你不要拒絕任何一支伸到你面前的手，去感激每一個暖乎乎的手，他是怎樣的，其實他也與你一樣是歷經蒼桑的，他手上的老螢，讓你想起了誰，對呀，他們就是這樣走過來的，這是一隻什麼樣的手，一隻涼涼手，她是瘦弱的，你又想起了誰，在生活中，她也一樣，在外面遇到了好多的風雨，我們能在這裡一起來感覺，我們是要有多大的緣份呀。伸出你的雙手去與一雙雙更加渴望我們共同的目標、共同的理想的人們一起握手，為什麼我們要經歷過這麼多冷漠我們才能變得付出一些了，其實，生活中好多好多關心我們的人，我們平常真的很少這樣去感激，這樣發自內心的去表達，我們不是不會這些簡單的，而是我們的心被蒙住了，我們不再去珍惜了，而這一刻，我們想起了好多好多生活中的貴人，領導的一句讚賞，同事的一句鼓勵，家人的一封信，這些其實都值得我們這樣去表達的。只是，我們真的把這些最原始的悸動塵封了起來，我們不願意，總認為那是他們應該的，這是我們應該獲得的。

其實，人與人之間是非常簡單的，就是用你的心去感受他的心，用你的生命去感染另一個人的生命，在每個人的心底都是渴望被人理解被人接受的，每個人都希望得到愛與關懷的。

（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12）

好，請接下來去找你生命中的貴人吧！你將用什麼樣的心態去尋找？可能你又要遇見波折了。你將如何來面對？現在開始去找到你的夥伴，也許你忘了他身上的特徵，可是已經遲了，你已經失去了這些你本該記得的，本該珍惜的，你都在平時疏忽了，現在後悔已經遲了，你找再多藉口都已經沒用了，現在最緊迫的，就是找回你的友誼，找回你的親情，也許那就是你的父母親，現在唯一的一個機會就是你要在1分鐘內找到他，否則，你將永遠失去他，

你這樣不慌不忙的能找到嗎？你總是對他不在意，認為他並不重要，很多時候你總是以為他給你的關心和愛是理所當然的，是永遠不會失去的，根本不用理會的，可是你終於還是失去了他，當時你的感受是怎樣的，很多時候你拼命的去尋找，可能你得到了，可你回過頭你又失去了什麼？

有時候你找到了，可是，不知什麼原因又使你們分開了，其實生活本就是變化無常的，你為什麼沒有緊緊握住它的手呢？總要到失去才知道他的可貴，才後悔當初自己沒有盡全力！

你還要這樣漫不經心的渡過多少時光，在你不經意之間你已經失去多少應該珍惜的機會，失去了多少曾經關心和愛護你的親人和朋友，他們現在在哪裡，有的是不是已經離開了你，離開了這個世界，你甚至沒有機會對他說一聲“對不起”，就這樣永遠的失去他了，總以為這世上你有很多的機會，可以很多機會失去了就永遠不會再回來，很多事情改變了就不可能再回到從前。

此刻，這個搭檔就是你生命中最重要的人，你再不盡全力你就真的又要失去他了，再給你最後一次機會，否則，你真的就要永遠的失去他了。

。。。。。。

找一個地方兩個人都坐下來，請問在剛才的過程中，對自己有所感受的請舉手讓我看一下？接下來請各位上臺分享你剛才都想到了什麼？

分享

分享完後，總結：       

其實很多時候，我們都是看不清楚的，只是我們不知道而已，我們不知道明天會怎樣，我們不知道下一步的變化會如何，所以，我們所要做的事情就是珍惜好今天的所有的一切，我們今天的工作

如果我們全力以赴的話，我們是不是可以過得更好一點，我們的生活會不會更愉快一點，我們要不要全力以赴做好我們的工作，要不要，這就要從你身邊做起，從關心你的小主人開始，剛才給自己小主人寫過祝福語的請舉手，好

 

請你靜靜地離開，不要與 人交談，讓自己靜靜地回家，在路上好好地思考一下，這些年來，我是如何面對我身邊的關係的？我的親人，我的朋友，我的領導，我的同事，我的同學，我的鄰居等等。我與他們之間是怎麼樣的一種互動關係？請你留下名牌，領取作業，明天上午我們十點正式開始，我們會場的門將會在九點五十五分為你打開。

第二天

 

9：55分  門神：門已打開可以進來！（最後一分鐘音樂）

Part 10  

承諾主題

時間：30分鐘

Coach:請已經完成作業的學員舉手，還有一些學員沒有做，為什麼？請你說明理由

S……

哪位認真完成了作業，而且很有感受的朋友願意將你的感受分享給你的夥伴，你的小天使，你的小組和其他的學員？

 

Coach:我們來瞭解一下後來的幾位夥伴，因為什麼沒有按時到？

……

Coach:提問、回應;

   事實 ——真相

 

Coach: 總之一句話，遲到就是看你對這件事情的重視程度。例如：克林頓上臺了，要做就職演講，你們說他會不會遲到，為什麼，因為這對於他來說是一件非常重要的事情。

Coach:承諾         做不到           內疚        承諾

承諾的程度

 

Part 11   被迫與選擇

 

被迫做的事

Coach:被迫做的事A，比如：我如果不做A，就要做B，如今天我不願意陪總裁喝灑，就會被炒，………………我還不如去死，既然我願意去死，我還不如去做A，我寧願去做A，也不願意去死。

Coach:從A-Z依次要談感覺，而不是談到如果我被炒，我就可以去玩，一直下去談感覺，感受，讓每個人自己說服自己，

Coach:被迫=沒選擇。選擇是一種能力，凡事都有三種選擇。

Coach:沒選擇與選擇其實都是在選擇，你選擇了沒選擇，

Coach: 為什麼還是被迫的，當轉換成選擇的時候，做事就主動了，所以是不是被迫就看是否主動去選擇，（這可以加上柯維的主動與被動選擇，選擇快樂與悲傷）

 

是的，今天你們的所有的一切，無論是有意識的還是無意識的，都是生命最高的智慧所為你做的選擇，此時，你所呈現的一切面貌，都是生命的潛能。

 

 

 

 

 

尋找優、缺點

燈稍暗

Coach:找優點

音樂：和自己賽跑的人；       音樂：感謝你

Coach:找缺點

Coach:深談

回應

 

痛苦中成長

無聊中成長

別人回應中成長

 

 

自信主題

 

 

 

中餐

 

 

Part 12   雙贏——紅黑遊戲

 

紅黑遊戲

時間：180分鐘

Coach: 接下來是所有人一起去玩一個遊戲。當你聽到“遊戲”你會想到什麼？

……

Coach：這個遊戲是一個關於個人分析能力、個人決策能力的遊戲。我會告訴你們怎麼玩？在講解完之後會告訴你們這個遊戲的規則是什麼？玩這個遊戲的目的和贏的方法是什麼？這個遊戲的名字叫——紅黑遊戲。你們看到了這裡有三張表

Coach：講解玩法和計分方法：

一、   遊戲的計分方法

遊戲的每一個回合你們是投票選紅色或黑色。兩組有結果時進行計分。

A                   B

黑+3                 黑+3

紅+5                 黑-5

黑-5                 紅+5

紅-3                 紅-3

第三輪乘以2；第六輪乘以3

清楚示範講解後，有什麼問題？哪裡不明白？哪裡還不清楚？

二、   遊戲規則

Coach：我宣佈完規則後，只回答規則本身的問題，不回答“為什麼的問題”和“策略性的問題。

1、分A、B兩組來玩，兩組在獨立的房間進行，過程中相互不能有任何形式的溝通；

2、每組產生隊長，方法由你們各組自行解決，隊長做他要做的事；

3、每回合選紅色、黑色；

4、每組以少數服從多數的方式決定投票，每人一票，每人要有鮮明的方法表示，不可用猜的方式、不能用減法來計算；

5、每組的票數要與房間內玩遊戲的人數相符；

6、當每組有了合法投票後，有一個傳信人穿梭於兩個房間之間，當你們有了合法結果後他才會告訴你對方在本輪的投票結果，他是中立的；

7、每輪投票結果被接受後不可以更改，傳信人是唯一決定投票合法性的人；

8、不可私下交談的規則在本遊戲中不生效；

9、遊戲有時間限定……；

10、    如果玩過這個遊戲者可以選擇不玩，……當所有六個回合都有同樣結果遊戲宣佈結束。

Coach：有什麼問題？

Coach：遊戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；遊戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分；遊戲的目的是為了贏，贏的方法是累積最大的正分。

Coach：有沒有玩過的？什麼時間？什麼場合？玩不玩？

 

傳信人：A組，你們第X回合投票了沒有？你們的票數是否與房間內玩遊戲的人數相符？是什麼票？我不接受你們的投票，因為它不符合遊戲規則。/我接受你們的投票，B組本輪投的是紅/票。

 

Coach：紅黑遊戲是生活一面鏡子，一段話，聽進去，有些人很抗拒，請你打開心接受，對你很重要。

Coach：哪組贏了？為什麼？你們這群自以為是的人，誰說團結就贏了？……

……

Coach：兩個很簡單的問題，有很多答案，一個現象：你們根本都不喜歡聽別人說話，我有說過團隊贏嗎？贏的目的，方法重複三遍，有誰可以一字不漏的重複？現實中一樣，你聽不見，你沒聽進去，你只是聽你自己在說話。

Coach：“你聽不見，請坐”……

……“最大正分是多少？”——“你聽到表面，沒聽到核心東西”

Coach：有幾個人聽到我說什麼？我講得很清楚的，你們過濾得清楚，你根本不知道我說什麼，目的都不清楚，生活中一樣，你過什麼樣的生活？

Coach：有沒有人可以告訴 我最大正分是多少？

……

Coach：54分如何得到？

其他分請舉手？45分，為什麼你看到45分？

 

Coach：我們從小到大學會了你要贏，一定有人要輸，你想你自己贏，生活中你一樣，你以為AB兩組，你們沒有一起去贏，活在自己的幻覺中。喜歡活在幻覺中，生活中紅黑遊戲，只關心我贏了。贏的方法就是讓別人去輸，就是跟人鬥。最厲害就是鬥氣！證明的你是對的，別人錯的，你以為你贏了嗎？所有人都輸了，聽我的，聽我的，無所謂，反正有人做得好。在家裡，我是對的，你以為你贏了

在公司，業績上不去，他們有問題，同一船中

在行業，彩電、家電陷阱，你以為贏了，WTO你根本沒能力去提升，沒提升自己，便宜，你以為你贏了

Coach：你知道為什麼沒辦法玩雙贏遊戲，你心中有一句話：“我不重要”你的一舉一動去影響你周邊的人，玩遊戲時我要打電話、抽煙、上廁所。

規則讀到第二條好多人就放心了，有多少人要做這個隊長？

對呀，別讓我承擔責任，有人要為我負責任，有隊長搞定，覺得自己沒影響力，創造自己影響力，市場、環境、真的有人通過這個遊戲覺醒過來。

Coach：老太太故事：紅與黑的故事
　　有一次在美國，也是一幫企業的高層領導一起在做這個遊戲，他們是在晚上8點鐘左右開始做的，在兩個不相鄰的房間裡。也是經過了不斷激烈的爭論後，直到淩晨2點鐘，兩個組的成員都投出了自己的第一票，第一票都是紅。一個小時過去了，第二票的結果出來了，結果又是紅。兩方一下激烈的各自討論起來，各書已見。雙方都在爭論著下一個所要投的票是什麼。這時，甲方一個83歲的老婆婆站起來說：“我認為我自己不能在這樣等下去了，幾十年過去了，我就象現在一樣一直都在等，也不知浪費了多少時間，我不可以再等了。”
老婆婆說了她的意見，她認為可以填黑，甲方的人同意了，一會，結果出來了，乙方還是紅，甲方多負了五分，這時，甲方的人聲沸騰了，許多聲音在說：“早說不該相信她的，你看，她可把我們害了，這次一定要填紅，要輸一起輸，要死一起死。”
    這時老婆婆又說話了， 我受夠了，我從沒好好正視過我自己，我去跟人鬥，我總要證明我比人家好，優秀，我終於看到我兒女，身邊的人不開心，是因為我，因為我的生活態度讓身邊的人很難過。

如果我們繼續填寫紅，那麼到頭來誰也贏不了，我們一定要相信他們，雖然眼前付出代價，但我們相信對方能收到的，對方能理解的。結果，第三票又出來了，甲方又負了分，這時甲方已經達成了共識，不管怎樣，一直填黑，堅持，相信乙方會收到。　
    這時乙方的全體人員狂喜，大家都在說，我們贏定了，我們贏定了，他們真傻，有這樣投票的。在乙方成員高興的時候，其中一位21歲的年輕人說話了：“大家靜一下，你們覺得這件事情奇不奇怪呀，對方都是企業界的精英，他們沒有理由不知道這樣填會輸的，但他們這樣填的目的是什麼目的呢？”一下子乙方的人員全部靜下來了，大家都開始沉思，對呀，甲方不笨，他們怎麼會這樣填呢？乙方成員的眼睛相互看了看，立即做了一個決定，這次填黑。
    當乙方的結果傳到甲方時，甲方的成員興奮了，終於有了回應，這時乙方也看到了結果，也領悟了，接下來的兩票很快填完了，天已經濛濛發亮，就這樣，一張黑過去，一張黑過來，還沒等教練宣佈遊戲結束，兩邊的人都沖了過去，兩個小組的成員都跑出來抱在一起哭泣和感激。流著感動的淚水，相互的擁抱，相互的嘉許。

Coach:紅與黑的冥想（燈光全黑，音樂：AZ12-13-18）

    所有的人隨著輕柔的音樂聲閉上眼睛，深深的吸一口氣，慢慢的吐氣。讓我們閉上眼睛，好好的想一想，在你的生命歷程中，有沒有這樣一個人，他也許是你的父母，也許是你的兄弟、姐妹，也許是你的老朋友，也許是你的老同學，也許是你曾經一起工作過的同事，也許是你曾經的愛人……你與他曾經有過一段多麼要好的日子，有過一段多麼美好的時光，你們一起玩、一起讀書、一起笑過、一起哭過、一起品嘗著親情、友情、愛情帶給你的那種甘甜的味道……但是突然有一天，你們兩個人，因為一點點小事吵了起來，鬥了起來，相互都不讓著對方，兩個人一起不斷的出起了紅牌。就因為這麼一點點小事，你們兩人從此以後形同陌路，再沒有說過一句話。這個樣子到現在為止已經多少年了，這個人是誰？記起來了嗎？還記得這個最好的人嗎？

因為你的固執、因為你的自私、因為你的面子、因為你的自以為是，你在這個與他鬥的過程中，你快樂嗎？現在這個結果，你想過嗎？ 是不是你真的想要的結果？想過自己嗎，你為了要贏，失去了多少？問一問你自己，你現在擁有親情嗎？擁有知心的朋友嗎？現在你的那種孤獨、寂寞好受嗎？長期以來，你一直都在證明你是對的，都是別人的錯，是呀，你是對的，失去了朋友、親人、愛人，對了又如何？！  你鬥贏了，沒有了友情親情，你又怎樣？！你對了，你贏了，你征服了別人，但是你想過嗎，你失去了多少……音樂：誰的錯AZ03-04

( 音樂：征服AZ04-15)

 

兩個企業家吃狗屎

雙贏的前提是你有贏的能力。

 

 

休息後分享完後27歲女人的故事：

分享你固執的是什麼？你付出了什麼代價？

你身邊的人付出了什麼代價？

生活中你如何玩紅黑遊戲的？

 

作業：發三個牢騷

 

 

Part 13  

時空隧道

時間：90分鐘

Coach:遷善你自己與承諾的關係。這兩天有破壞過承諾的沒有？你非常肯定沒破壞過守則的請舉手？

你不肯定你有沒有破壞過守則的請起立？在這裡，特意為你們再讀一遍守則。你留意你生活中用“不肯定”為自己留一個後門。

1．     對其他夥伴的分享保密；

2．     準時于音樂停止時坐下；

3．     課程中不抽煙、嚼口香糖；

4．     未經教練允許、不得私下交談；

5．     不得錄音、記筆記；

6．     主動坐到不認識的人旁邊；

7．     手機關機或振動；

8．     參加整個研討會；

重要提示：

4．     導師有權

5．     對自己負責

6．     不服用藥品

破壞過承諾的請起立，永遠活在自己的幻覺中。認為周圍的人不重要！（你們也可以發現原來自己身邊有這麼不可靠的人）

    接下來體驗感受：所有破壞你的承諾，為你周圍人帶來的傷害。

 

Coach:開始（沒音樂）（助教坐在一起，找一個單獨的地方坐下來）

Coach:現在請

坐在地上，不要與人接觸，在接下來的整個過程中，我們的頭腦是保持清醒的。不允許任何人說話及走動。請輕輕閉上眼睛，讓自己全心投入到體驗過程中。

Coach:請深呼吸一口氣，呼出來，再深吸一口氣，停住，再用聲音將它呼出來，啊……，然後請你想像一下，（慢）你一個人，獨自走在一條街道上，（音樂：雷電下雨AZ13-04）走著走著，你突然發現，街道兩旁都那麼的熟悉，你感到很奇怪，街兩旁的商店，人行道，臺階，花花草草，都是那麼的熟悉，你想起來了，這是你童年走過的那條路，你好驚訝，為什麼會走到這裡來呢？突然之間，你很緊張，你很想回到你童年時住過的房子去看看，但是你很擔心，不知道這個地方會發現一些什麼，會看到一些什麼，就在你很矛盾，很猶豫，不知道如何是好的時候，你不知不覺的走到你童年時住過的這個房子面前，終於，你鼓起了最大的勇氣，用手輕輕的把這扇門推開，讓自己走進了這棟你童年時住過的房子裡面了。（停10秒）

（音樂：小提琴AZ12-13-18）

當你走進這扇門的時候，你發現屋子裡面的所有的東西都跟你童年時候是一模一樣的，這個飯廳、客廳、廚房，所有的擺設都跟以前是一樣的，於是，你一個箭步就走到你童年住過的房間，到了你曾經睡過的床前，好奇怪喔，這張床和你童年睡過的是一樣的，是的，你的童年就是在這裡成長，在這裡度過的。這樣，你慢慢的坐在這張床上面。你發現這個床頭擺放了很多很多你童年用過的物品，是什麼呢？是一本書，是一枝筆，是一些玩具？還是你童年家裡面很窮，根本什麼都沒有呢？慢慢的，你童年時候所有的往事，都回到了你的記憶中。

當年家裡條件是怎麼樣的，（聲音傷感）當年你的爸爸媽媽是怎麼樣的？他們有沒有曾經答應過你，在你下課的時候他們會到學校去接你，放假的時候會帶你去玩，答應你要買很多玩具，但是爸爸媽媽他們很忙，根本沒時間來照顧你，根本沒時間陪你去玩，就這樣一次又一次失言，當他們根本沒去兌換他們曾經答應過你的東西時，當時你的感受是怎麼樣呢，對呀，你是很可憐，是很難過，你覺得很孤獨，覺得自己好像不被愛護一樣，雖然你知道爸爸媽媽他們有他們的苦衷，有他們的工作，有他們很忙的時候，但是，當時的你，實際上感受到的是無奈，因為你只不過是一個孩子，你可以做什麼呢？你什麼也做不了，唯一可以做的就是難過，就是傷心，就這樣，你就從地上撿起一些貼片，把它當成盔甲一樣，覆蓋在自己身體上面。不讓自己去感受，然後，給自己很多的解釋，跟自己說：哎呀，算了，算了，那些都是童年的事情了，無所謂呀，爸爸媽媽有他們自己的苦痛嘛，不過，你心知肚明，無論你自己怎麼樣去解釋，在你的眼裡，還認為是他們的錯，當時的這一份痛苦現在還在。

就在這個時候，你發現在這個床下面。還放了一本紀念冊。你隨手就把他撿起來，你發現已經很髒了，打開一看，這個紀念冊是屬於你的。是什麼時候的，是你小學畢業，中學畢業，還是什麼時候的，裡面都是你的一些朋友或者是一些同學，一些老師寫給你的，在上面有很多鼓勵的字句，希望你做得更好的話語，就在這個時候，你想起來了，你童年的時候，實際是有一幫很好的朋友，有一幫非常好非常好的朋友，你們在一起非常的快樂，他們陪著你，跟著你一起成長，你還記得你曾經答應過他們，如果他們有需要的話，可以隨時來找你，你還答應過要搞一些什麼活動？比如跟他們一起去玩。不過，後來，他們真的來找你了，然而你總有其他的事情要忙碌，要忙別的重要性的事情，沒時間去跟他們一起玩，你推掉了一次、二次、三次，慢慢的這些人就從你的生活圈子裡面消失了。

（音樂：小提琴AZ12-13-18）

就這樣，你失去了一些童年中一些很好很好的朋友，你的感覺是怎麼樣的，你是不是很失落，是不是覺得很難過，不過你不想去感受，曾經有一次你在街上碰上了一些你從前的朋友，其實這個朋友很想再與你聊天，談心，只是，你不想他們認得你，你逃避了他們的眼光，逃避了自己，因為你覺得對不起他們，你害怕他們認出你，害怕他們還記得你曾經承諾的東西，你沒有做到，哎呀，太難過了，不要再去想了，所以你就隨便在地上去撿起另外的一些盔甲蓋在自己的身體上面，鋪蓋在自己覺得不舒服的地方。然後對自己說：算了算了，朋友嘛，走了一批去認識另外的一批就行了，不過，你知道內心的這份苦，內心的這傷痛，失去朋友的傷痛，實際上還纏繞著你，原來童年的一些往事真的是不好回憶的，所以不要再去想了。

你就馬上離開了這張床，離開了這個房間，跑到外面的這個大廳，找了一張凳子，讓自己坐下來，就在這個時候，你發現了在你前面的這個桌子上面，擺放了一封信，你隨手就把這封信拿起來，你打開來看，原來這封信是屬於你的，上面寫著：親愛的，然後是你的名字，你看看下面，是誰寫給你？簽名的是誰呀？對呀，就是他，一個你很愛你很信任的人，他在這封信裡面說什麼來著，他在說，他很愛你，很關心你，他會永遠、永遠陪伴著你，不過，現在這個人在哪裡？他已經離開了你，離開了這個城市。甚至於已經離開了這個國家，也很可能他還在你生活的圈子附近，不過，總的來說，他已經不再跟你在一起了，可能他現在已經跑到了另外一個人懷抱中，但他曾經寫過這封信，曾經給你的承諾，他都已經忘掉了，是呀，被人家拋棄，被人家出賣，被人家欺騙的這種感覺是什麼樣的，是很委屈，覺得很冤，就好像有一把刀子刺到心臟一樣，很痛，很痛，你不想去回憶，因為很痛，就這樣，你又從地上撿起一些盔甲，鋪蓋在自己的內心，鋪蓋在自己的身體上面，不讓自己去感受，然後對自己說，（大聲）為什麼是這樣呀，為什麼要這樣對我呀，太不公平啦，原來愛，是這麼的痛苦，所以我不會再讓自己隨便去愛了，

（音樂：小提琴AZ12-13-18）

最後對自己說，我不會再去信任別人，困為信任給我帶來太大的傷痛，我不想再去想了，我要學會保護自己，我不要讓自己再受傷害了，我要開始收藏自己，對呀，你開始對自己講好多好多這樣的話，不管怎樣，你非常清楚，你內心的這份傷痛，還像癌症一樣纏繞著你，你不敢再去想了，因為太難過了。

就在這個時候，你發現擺放在書架上面，有一張照片，這張照片是你跟另外一個人一起拍的，對，照片上的人是誰，你跟他還非常的親切，還手牽著手，對呀，就是他呀，一個曾經很愛你，很保護你，很照顧你的一個人呀，現在，這個人已經沒跟你在一起了，他已經離開了，甚至於離開了這個世界了，他從前對你真的是無微不至，你真的很愛你，很關心你的，不過，你是怎樣對待的，因為你總以為他對你的愛是自然的，他是應該對你好的，而這個人總以為將來有機會你也會對他好的，可是，你總是覺得他很麻煩，你總覺得他嘮嘮叨叨，所以，每一次當他來關心你的時候，你總是用這樣那樣的態度對待他，然而不管你如何對他，他還是不離不棄，還是非常的關心你，非常的愛你，還有可能曾經跟你說過好多，勸告過你好多，還要你好好做人呀，還經常鼓勵你，你一定行的，你可以做得更好的，你也承諾過他，你說你會改變，你一定會改的，你會做得更好的，結果，你總是拖拖拉拉，沒有真正去做。沒有真正去改。

然後每次，當他關心你，來看你做得怎麼樣的時候，你總是覺得他很煩你，哎呀，你別煩我了，你怎麼不相信我，我自己會做的，你別理我了，我自己可以搞定的，你就是用這樣的態度來對待愛你的人，慢慢的，這個人在你身邊他開始覺得很累了，是的，他真的很累了，因為他根本跟你講什麼，你都無法聽得見，他在心裡慢慢的覺得，他對你來說已經不重要了，不然的話，沒可能你承諾過的，你沒有去做，你承諾過要改的，你沒有去改，既然我對你不重要，不如我還是離開你吧，如果我離開你，你可以活得開心一點，我寧願做這個選擇，所以終於他真的決定走了，你還記得嗎？在他臨走之前，他雙眼含著眼淚，因為他內心是真的覺得很痛呀，終於他真的走了，這個這麼的愛護你，這麼的關心你，離開你的時候，你的感受是怎麼樣的，是不是很傷心，很難受，現在，你可能想跟他說一聲“對不起”都沒有機會了。你失去了一個這麼愛你，這麼關心你的人，你很痛，很難過，很傷心，你不想去感受，不想去回憶，因為你的生命就好象隨著這個人的離開一樣，你身體的一部分已經跟著他一起去了，哎呀，好痛，好痛呀，你不想再去想了，所以你就在地上撿起一些盔甲，來保護著你自己，

（音樂：小提琴AZ12-13-18）

然後，跟自己說：哎呀，算了，不關我的事啊，是他不明白我，是他不理解我，是的，你是對的，不過，你就這樣的失去了他，你以為可以找其他人來代替嗎？沒有啦，你知道你很難過，你覺得很孤獨，你知道你自己無論再回憶什麼，你還是痛，很不舒服的，你不想讓自己再這樣下去了，所以，你決定要離開這個地方，就在你站起來的時候，你的頭頂到一個物品，抬頭一看，原來是一件很漂亮的衣服，這些衣服是屬於你的。

你想起來了，這件衣服是你買給你自己的，當時是什麼時候，是你第一次上班，還是你剛畢業，是你的生日的時候？是春節？還是你結婚的時候，對呀！你想起來了，當初，你買這件衣服送給你自己的時候，是想鼓勵你自己，想讓自己做得更好，這時，你又想起來了，實際上你曾經也承諾過你自己做什麼？你承諾過我會做得好的，你承諾過自己要好好的讀書的，你會出人頭地的，會照顧父母，會照顧好自己的家庭。

你承諾過你自己很多的事情，可是，有很多很多的事情，你總是拖拖拉拉，沒有真的認真地去做，你認為這個世界，在你的身邊，有些人是不可靠、不可信的，因為很多人都沒有兌現過承諾，現在你發現，連你自己也是那麼的不可靠、不可信，連你自己有時候都沒對自己負起責任來，哎呀，太難受了，太恐怖啦，很難過，覺得自己無地自容的阿。所以你在地上撿起來很多很多的盔甲，把它們鋪蓋在自己的身體上，不讓自己去感覺，還特別撿了一塊很大的，用來遮蓋你自己的面孔，因為你不想讓其他人去看到這些醜陋的面容。你開始學會了帶上這些虛假的面具，開始裝得很虛偽，然後跟自己說，還好啊，我算做得不錯了，我還可以了，我很開心了，我已經放得很開了，不過，你非常清楚，你心裡面很難受，很難受的，你知道這樣下去不行啊，所以你不想呆在這個房子裡面。

你想馬上離開，所以你站起來，想走了，不過，就在這個時候，你發現你身上的這些盔甲已經變得很重很重，已經壓著你多年了，這些盔甲壓得你很曆害。（3’40）

（音樂：陳美小提琴 脫盔甲AZ12-08-12）

你知道你這樣下去是不行的，你已經走不動了，你知道你如果再這樣下去，你會被這些盔甲壓死的，所以現在，所有人，你要用自己所有的力氣把這些盔甲從身上使勁的扔掉，全部甩開。用你最大的聲音將這些盔甲撕掉，啊…………，再一次用最大的聲音將自己釋放出來，啊……，

（音樂：陳美小提琴AZ12-08-12）                   

終於，你把你自己從這些厚厚的盔甲當中釋放了出來，你完全感覺得到，你從來沒有感受過的輕鬆，於是，你用手輕輕的把這扇門開開，走回到外面的世界了，此時，你發現外面的世界完全變了，一大片青青的草原，到處都是鳥語花香，天空是藍色的，啊，好美麗，讓我們大家一起來呼吸一口新鮮的空氣吧！深深的吸一口氣，……這個時候，你感覺得到，自己的身體非常的輕鬆，非常的喜悅，好啊，很舒暢，很舒服，內心開始感覺得到，非常的平和與開心，突然，你聽到遠方好象有一些人在呼喊著你的名字，你抬頭一看，果然有一些人正在向你揮手，而且向你走過來，他們一邊走，一邊呼喊著你的名字，你很自然的也向這群人跑過去，當你跟他們的距離越來越近的時候，你發現他們原來就是你的家人，就是你的親屬，就是你的朋友，就是你的兄弟姐妹，就是你的一些同事，還有一些已經跟你分開很長時間的人，他們都來了，他們都是來歡迎你的，因為你的出現，他們都非常的開心，他們一擁而上，跟你擁抱，他們還開心得哭出來聲，歡喜的跟你說，親愛的，很高興你回來了，我們等你等了很長時間了，很開心，你終於回來了，你終於出來了，我們終於可以看見這個真實的你了，這有一份禮物，早就屬於你的，現在我們把它歸還給你，我們就是等著你回來，你快點把他打開看看吧。於是你用雙手把這個漂亮的盒子接過來。然後慢慢的打開，盒子裡發出溫暖光芒，原來盒子裡面放著一顆非常漂亮的明珠，周圍還鑲著一些漂亮的寶石，原來這顆明珠和寶石代表的就是你埋藏在你盔甲下面的這些美麗的特質，（慢）就是你的一份的自信，一份勇敢，一份關懷，這一份承諾，這一份付出，這一份愛，這一份責任，恭喜你了，你終於尋找回了這些美麗的特質，現在我邀請你讓自己去想像這顆明珠，就擺放在你的面前，您感覺到，所有的勇氣和力量又重新回到了你的身上。你好自信，你也看到，你的親人、老師、同學和朋友，臉上展現出燦爛的笑容。現在，我想你用雙手去把握這顆明珠，放在你自己的胸口，讓自己去感受，去體驗，你這些與生俱來的這些美麗的特質，就是你這份的自信、勇敢、承諾、付出，給別人的愛、承諾（音樂：愛與承諾）2分鐘

終於，你找回了你自己，真實的你，等一下，請你跟這個房間裡面所有其他的朋友，所有的同學去分享你自己，分享你這一份美麗的特質，不過，你分享時，不需要用語言，不需要說話，你只需要用你自己的眼神，還有你自己的肢體去跟其他人分享你這一份美麗的特質，好，現在，所有的人請睜開眼睛，讓自己站起來，走動起來，跟其他人去分享，同時，也請你容許自己去欣賞其他人的這份特質，因為，我們所有的人，其實都是一樣的，我們都有一顆美麗的心，我們都是那麼的可愛，那麼的勇敢，我們都願意付出，都願意幫助別人，請容許自己打開心，讓自己可以去愛這個房間所有的人，……最後請找另外三個人，組成一個小組，坐在地上，一起去分享，分享剛才經歷的這個過程，經歷這個體驗之後，可以從哪些角度去爭取生命更多的可能性。

Coach:分享

 

 

 

 

Part 14  

 

你沒什麼？你要什麼？

時間：30分鐘

Coach:有沒有誰還沒100%的釋放出來的？這裡給你一個挑戰，不需要分析、判斷。一對一完成：可能從沒放在嘴邊的一些東西，而一直在你的潛意識中。“你沒有什麼？”、“你要什麼？”

Coach:所有人閉上眼睛，這麼多年來你內心深處，在你不斷打拚之中你想得到什麼？你久缺的又是什麼呢？你好好的面對一下你自己吧！（音樂《一無所有》）

Coach:仔細看著他，童年的他有好多的理想、夢想，現在他長大成人了，你如何支持到他A——B內心的東西完全釋放出來

……

閉上眼睛，用雙手擁抱自己的身體，活得開心、快樂、瀟灑

（音樂？《逍遙》）

 

 

Part 15  

誠實練習——似曾相識

時間：120分鐘

 

Coach:剛才夠不夠刺激？好，接下來的練習，需要你完全來投入體驗，過程中不需要說話。這是一個關於誠實的練習。昨晚我們已經做了一個關於誠實的練習，我們關於信任的三種選擇。我們的生命之中我們一直在選擇，錯過很多很多的人、關係。我們接下來按內心世界來選擇，很簡單，按指示去行動、體驗。

示範：

Coach:口令：

停、

聯繫、聯繫對方、聯繫自己內心世界；

表態、四種不同

行動、對應四種不同

向左踏一步

四種表態/行動方式：

第一種表態方式：右手握拳，食指伸出（示範）

第一種行動方式：雙手抱於胸前，身體向左轉四十五度（不睬對方、保護自己）

第一種方式導語：有些人是我們不想跟他打交道的，是我們很反感的那種人，就象薩達姆與布希一樣，就象拉登與布希一樣，給他一把箭，“請聯繫”的時候，目光交流，要做好選擇的準備，“請選擇”就伸出一個指頭，伸出食指，“請行動”時身體與頭向左邊轉45度，面無表情，並用眼睛佳作斜視對方，嘴角向上撓。

我們總是對我們沒有幫助的人和我們不關心的人，以及我們討厭的人和討厭我們的人給予這樣的表達方式。

 

第二種表態方式：右手握拳向對方出示右手的食指和中指（示範）

第二種行動方式：左腳向前跨半步，右手單手與對方輕輕握手，也不需要眼神和表情的交流（抗拒）

第二種方式導語：我們身邊的人，我們總是認為沒有什麼，大家經常都在一起，有同事、同學、同住一個社區、同坐一輛公車、同在一個城市、同飲一江水、同走一條路，但是，我們總是忘記有一個同事，總是不知道同事就是緣，就是緣份，就是天意給了我們在一起的機會，天意希望我們多交流，只是我們不珍惜。

 

第二種表態方式：小指、無名指、中指，出三個指頭

第二種行動方式：左腳向前跨半步，伸出雙手握手（願意交流、願意建立友誼）

第二種方式導語：生活中我們需要問候，也需要問候別人，需要通過問候讓對方感受溫暖和關懷和信任，也需要感受對方給我們的關懷、溫暖和信任，我們應該跟什麼人三隻手指？他僅限於同事？朋友？同學？街上的人？似曾見過又想不起來的人？還是所有每天都能見得到的人？有很多時候，我們想給對方三隻手指，但我們總是懷疑對方會給我們幾隻手指？我想給他三隻手指，是因為我沒有任何的付出，僅僅只是表示了我的好感，我什麼也沒有少掉，而我懷疑對方會給我幾隻手指？是因為我們之間的關係好像沒有什麼，懷疑對方交友的誠意，懷疑我的好感能不能感染到他。所以我只能伸出三個指頭，與對方進行簡單的溝通。

 

第四種表態方式：右手四指手指，四指手指在一塊的時候

第四種行動方式：張開雙臂，擁抱對方去感受共同的語言，共同的志向

第四種方式導語：生活中，有幾次這樣的機會？有幾個這樣的場合？我們要不要珍惜？要不要尋找更多這樣的機會和場合？我們應該怎樣對待和我們有共同目標和共同志向的人？我們總是以為有了共同目標和志向，就不需要任何心靈上的、形式上的動作，結果，將原本有共同目標、志向的朋友趕走。也許只是誤會，但誤會就會給人帶來傷害，對生活，交友，工作、事業帶來很多麻煩和阻礙，所以我們也希望對方成為我們的好朋友。擁抱是人與人交往最高禮節，表示我對你是全部找打開的，我願意真心與你交往，只有在感情最豐富時才用這種方式，只有完全將心門打開，不設防的時候才用擁抱的方式。只有擁抱才能表達出的那種溫馨、那種信任、那種語言所不能表達的感受！胸懷就象開水，打開了才有愛，表示我願意接受你，願意把你當我生命中最重要的朋友，不一樣的角色。

Coach:兩人擁抱。（示範四種錯誤姿式）

Coach:接下來的訓練是一個關於誠實的訓練，不需要說話，只要用心去感受，用心去體會，我們會遇到很多人站在我們面前，你可以採取以下四種方式去與他聯繫，與他交往，每次行動之前雙手都要放在兩側，不允許說話，一定要與自己的內心世界相統一，你可以選擇以上四種方式之一與別人交往

Coach:接下來我們會安排一些環節，讓你去面對一些站在你面前的學員，當對方出的手指頭與你的一樣時，才按標準行動；當對方與你不一樣時，請你不要行動。唯一的可能就是兩人的手式一樣時，才可以有火花。最重要的我願以什麼樣的心態面對所遇到的每一個人。請把手放在身體的兩旁。

 

導引語

背景音樂第五首——第三首

我們經常用說話掩飾內心真實的感受，所以在整個過程中不用說話，只要用心去與感受整個過程，請把手放在身體兩旁，看看你前面這個人，在來之前，你認識他嗎？還是你來到這裡才與他見面？在生活中打開你的可能性，做得更好，你打算怎樣去做？支持他呢？

1、現在，你的搭檔站在你的面前，你願意跟他建立一個什麼樣的聯繫呢？（停，在我的下一個口令之前不要行動……），聯繫，聯繫對方同時請你聯繫你的內心世界，表態，行動

現在，這樣的表達和行動，是你發自內心的，還是你過去的看法，你對於人，對於年齡，對於性別，對於外貌，你是否後悔做了這樣的選擇呢？還是你現在很欣賞自己的選擇呢？你有沒有後悔這樣的一個選擇呢？如果你剛才後悔了，你可以改變你的選擇，也許，你認為這只是一個選擇而矣。

 

1、好！每個人向左跨一步，現在你見到面前的這個人，不管你認不認識，你願意以什麼樣的方式對待他呢，請聯繫、表態、行動，還原。（第一次可以不理會學員出什zx麼指頭，）向左跨一步

2、現在，現在在你面前的這個人，你也許對他很熟悉，他是你在XX的好朋友，也許只知道他的名字，也許對他一點都不瞭解，只是一個陌生人，無論他是誰，我們有緣在一起度過二天兩夜的學習，我們有緣在XXX這個溫暖的大家庭裡，一起工作，一起進餐，此時引刻，你願意以什麼樣的態度對待他呢，我們能不能給他我們的全部嗎？我們願意以什麼樣的態度來支持對方，以使對方在這兩天得到最大的收穫呢？難道我們此時此刻還要用一支手指給他一隻劍嗎？難道我們此時此刻還要用兩隻手指，給他陌生人的感覺嗎？難道此時此刻僅僅給他三隻手指，就是我們最好的感情嗎？難道只要給了四隻手指就算了嗎？你不願意為了這麼好的朋友給他五隻手指，你的全部嗎？難道還不能把這個同事作為我們一生最好的親人來對待嗎？好，請大家開始準備，記住，當伸出了手指頭後，我沒說“行動”前，請不要行動。好，請準備，請選擇出指頭，（誰讓你們行動的？）好，重新再來，請準備，請選擇，請出手指頭，一定要與自己內心聯繫，我願意以什麼最好的方式對待面前這個朋友，是發自內心的，是性別的看法，是年齡的看法，還是當下最好的選擇，是不是發自內心的選擇，如果你覺得自己的選擇不是你要的，你可以做出改變，如果你覺得你與人的感情可以更進一步，你可以改變，你現在是後悔這個選擇，還是在體驗這個選擇，很好，請行動。請還原，向左跨一步。（停頓，到每個人到位為止）

3、來到你的面前，是另外一個人，另外一雙眼睛，你進來之前對他瞭解嗎？他跟你一樣，想提升自己的前題下來到這裡，到今天下課時後回到家裡，有沒有人為他開門，對他說，親愛的，我等你很久了，還是說回到家裡，沒有任何歡迎回來的聲音，我想請你想一想，你覺得現在在你面前的這個夥伴，在他一生中，是快樂的時候多，還是憂愁的時候多，是充實的時候多，還是失落的時候多，此時此刻，他就站在你面前，我想你從他的眼神中去看看，你覺得他很渴望你接下來用什麼方式對待他呢？願意用什麼態度來與他進行交流？假如你是他，你會怎麼做？請準備、請選擇、請行動（停頓10秒）、請還原，向左跨一步。

（以上一直沒有音樂）

4、（老同學）（音樂：外面的世界AZ01-12；同桌的你）借助你面前的這一個人，你想到了你的一位老同學，這個老同學已經好多年都沒有聯繫了，不知道他現在過得好不好，到現在還記得他，彼此學習上互相幫助，多久沒有打過電話，曾經説明我們提升，如果有機會擁抱老同學，你願意嗎？如果有一天，這個老同學突然出現在你面前，你願意以什麼方式接受他請準備……

5、（老師）看著前面這個人，我想要你忘掉他是誰，我想你借助這個人的眼睛，想一想曾經對你幫助最大的一個老師，可能是小學老師，可能是中學老師，也可能是其他學習過程中的老師，總之，他給了我最大的幫助，想一想當時給我們更改作業的時候，想一想當初給我們上課時的情景，想想為了我們的學習加班到深夜床前的燈光，仔細想一想，這麼多年來，我們有多久沒有跟他聯繫了，也許他已經白髮蒼蒼，行將入土，也許他已經去逝，那個曾經給我們最大幫助的老師，長什麼樣我們已經不記得了，如果今天他出現在我們面前，你願意以什麼樣的態度對待他呢？你願意擁抱他嗎？（音樂：思念誰AZ04-08），……向左跨一步

6、（老朋友）

7、（錯過）我想你聽我的指示，再向左跨一步，我想你回頭去看一看剛才一秒鐘前在你面前經過的這個人，不過你沒有與他開展任何關係的這個人，看看他的眼睛，同時，我想你忘掉這個人是誰，通過這個人的眼睛，去聯繫在你的人生以前錯過的所有的人物，可能你們曾經相愛過，曾經關係非常好，但是因為一些理由、原因、藉口、或者所謂的事實，發生一些事情，因此你錯過了他們。是的，你可以找到理由的，你肯定是對的，不過你對了，你又失去了誰？你破壞了一些什麼關係，你錯過了什麼的機會，錯過了什麼的關係，看著他的眼睛，想一想，你對了又怎麼樣，你換來的是一大堆的遺憾，你是對的，但是你錯過了誰，你失去了誰？（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12；誰的錯AZ03-04）（音樂時間較長2分鐘）（聲音大）你錯過了誰，因為自己的固執，因為自己的理由，得到了什麼，我們失去太多了，……

8、如果你以為可以讓你回去擁抱這個人呢，那你就錯了，因為我們生活當中，有很多事情，失去了就是失去了，是再也得不回來的，錯過了，就錯過了，現在把頭轉過來，看到你面前這個人，

9、再向左跨一步，平時有時候，我們非常的後悔，如果再來一次，我一定會如何如何的，只是，沒有機會了，你失去了太多，包括面前的這個同事，這個朋友，因為平時不珍惜，你再一次失去與他成為好朋友的機會，請再向左跨一步，（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12）

10、    （音樂：讓我再看你一眼GUOFENG B-01）看著你第一次錯過的那個人，他就代表你生活中的一次機會，一次感情，一次愛情，就因為自己不珍惜就這樣錯過了，他已經越來越遠離你去了，當初你沒有把握住，現在就永遠的離開你了，請再向左跨一步

11、    在生命中失去太多了，你已經錯過很多了，並不在乎眼前這個，（音樂：失去你 ） 。在這，我跟大家講一個故事，我們在深圳一個研討會上的一個真實的故事，一個21歲的年輕人心中的一個秘密，原來他還是非常愛他的爸爸，非常想念他的爸爸，這對於一般人來說，可能很簡單，但對於這個年輕人來說，卻是壓迫了5年的秘密。16歲的時候，他與他爸爸的關係很差，兩父子經常為一些很小的事去爭吵，16歲那一年，一個晚上，他與爸爸又一次爭吵，最後，這個16歲的年輕人決定離開這個家，離開他爸爸，就在臨走之前，他憎恨的看著他爸爸，恨恨的跟他爸爸說，我恨你，我恨死你了，我永遠都不會原諒你的，我永遠都不會回來的。說完之後，這個男孩就走了，一去就是5年，5年當中從來沒有回去，連電話都沒有打過，但當我們的課程結束的時候，他才發現，其實他還是非常想念他的爸爸，他還是非常的愛他的爸爸，在當天晚上，已經是淩晨1點鐘，他決定開車去看看他爸爸，雖然他爸爸住的地方離他很近，開車也只需要十幾分鐘，可是5年來他就沒去看過，當他來到他爸爸家門前的時候，他內心非常的緊張，，因為他不知道他的爸爸會不會原諒他，其實，最擔心的是他不知道他的爸爸還在不在，，他終於鼓起最大的勇氣，上前敲門，開門的就是他爸爸，他親愛的爸爸，5年來的桑滄都寫在臉上，他爸爸已經老了，但在老人家一看到兒子的一刹那，眼睛裡發出一種光芒，本來黯然無色的眼睛放出光彩，因為他看到兒子的到來，5年分別的兒子終於又回到了身邊，兩個人在門口互相擁抱，開心的大哭出來，兩父子傾訴了5年的生活，相互都原諒了對方，而且告訴對方自己是多麼的愛對方，兩個人談了整個晚上，直到早晨，兒子才離開，都說剛才過去的幾個小時是一生中最幸福的日子，他並且準備將父親接到家裡來住，就在第二天他上班的時候，一個陌生人打電話給他，告訴他就在他離開不久，他爸爸舊病復發在去醫院的路上去世了。在救護車上，他爸爸還告訴醫務人員，說他最愛的人就是他兒子。他沒有將自己的絕症在兒子來看他的時候告訴他，因為他希望自己的兒子快樂、幸福，在這個世界上，我最愛的人就是我的兒子，老人家死的時候臉上還留者笑容，（停）這個年輕人非常傷心，他再一次來到我們的研討會，將他的故事告訴了導師，一再強調，要求我們每次給任何公司講課，都要把他的故事講給所有人知道，友好讓所有人都去對他們父母說上一句，我們愛你，，同時我們邀請所有的人馬上原諒所有得罪過我們的人，無論什麼原因，都已經成為過去了，我們可以從現在開始有一個美好的明天，千萬不要再等了，現在你們看看你們，你們還在等，還在等，你還要等多久才能勇敢的接受對方，還要等多久才能原諒對方，不要等了，你要什麼時候才能打開自己的心，讓自己去愛吧（音樂：有多少愛可以重來AZ04-12；留住AZ14 GEFENG-04；）

12、    把頭轉過來，用心去看看面前這個夥伴，你能把握的，只有現在，現在，你還會不會容許自己再次錯過呢？…………（音樂響起）

13、    現在，在你面前這個人，你是不是容許錯過他呢？……

14、    （媽媽）看著前面這個人，我想要你忘掉他是誰，我想你借助這個人的眼睛，去聯繫你生命中一個非常重要的人，你跟這人的關係好奇怪，他非常的愛你，非常的關心你，你內心可能知道，你可能也非常的愛他，非常的關心他，不過，你不願意去表達出來，而且你有時內心總是在埋怨，埋怨他愛你愛得不夠，愛你的方式愛得不對，不是你喜歡，不是你想要的這種，但是你明白，他其實為你付出了很多，實際上你是知道的，他愛你愛得很多，他就是你的媽媽，其實他已經沒有以前這麼強壯，這麼多年來，你都是怎樣對待這個老人的，可能在你心中是尊敬他的，其實你有很多的話沒有對他說，實際上你很想告訴他什麼，很想報答他，你想讓他得到最大的安慰，但是一直找不到最好的方法，與朋友打電話可以談兩個小時，但與媽媽說話卻是三言兩語，我們有這樣認真珍惜我們的母親嗎？你知不知道，如果我們也可以這樣深情的擁抱我們的媽媽，你知道他會有多快樂、開心嗎？（燭光裡的媽媽AZ05-05，2分鐘）請用眼神告訴眼前的這個學友，我們出門後，仍然是好朋友，向左跨一步

15、    （爸爸）借助面前這個夥伴，我想讓你去想一個一直以來支撐你們家庭的父親，你的爸爸，每次天氣預報，就因為你來到XX，他天天都在關心XX的天氣，想一想，我們有多久沒有象看一個陌生人一樣看我們的爸爸了，我們的爸爸也許不善言辭，但你其實內心非常清楚，他是愛你的，平時也許跟他的矛盾最多，爭吵最多，甚至有偶而有看不起父親的可能，但無論如何，無論我們以什麼方式對待他老人家，無論我們做過多少壞事，爸爸都是愛你的，然而我們在很多時候都忘了對我們親愛的的父親表達過我們的感情了，在這裡，我想邀請你在離開這個課堂後，去向你爸爸說一句，我愛你，爸爸，如果你爸爸就站在你的面前，你會以什麼態度對待他呢？你願意以什麼方式與他交流呢？

16、    （中國人）在國外，一個普通的中國人，站在你面前這個人，與你一樣，有許多相似的地方，他跟你一樣，有著黃色的皮膚，黑色的眼睛，有相同的文化，流著相同的血液，是的，他跟你一樣，都是中國人，借助這個人的眼睛，去聯繫千千萬萬中國的兒童，想像一下他們天真可愛的面容，中國五千年的文化，可以讓我們在世界上光榮的宣佈，我是中國人，我們都是龍的傳人，五千年後，我們的子孫還會驕傲的宣佈，我是一個中國人，我是龍的傳人，面對我們這個偉大的民族，面對我們這個偉大的國家，面對每一個中國人，我們以什麼樣的方式去與他交往。……《音樂：龍的傳人AZ05-11》我們中國人是一個偉大的民族，只要我們每個人都……

17、    在你面前又是另外一個龍的傳人，你願意以什麼態度對待他呢？……

18、    不需要有這麼多的挑剔

19、    行動，擁抱，哈哈……在有限的生命中，無論他是誰，直接行動，不用想什麼，為什麼要有這麼多的選擇，直接用行動，所有的成功都是要靠行動

20、    把胸懷打開，接受所有的人的擁抱，

21、    閉上眼睛，當你閉上眼睛的時候，我想要你想到一個人，這個人與你的關係非常密切，因為由你制約著他，不過你們的關係好奇怪，你對他又非常的苛刻，有好多事情你都沒辦法讓他做到最好，你總覺得他沒用，有時候你又很喜歡他，但有時候又很討厭他，但不管怎樣，他都永遠跟著你，不管你做什麼，他都陪伴你做什麼，你上班他也上班，你吃飯，他也上班，你睡覺他也睡覺，連你來到這個研討會，他都跟著來，我說的，就是你自己，這麼多年來，你到底是怎樣對待你自己，為什麼總是對自己這麼苛刻，那麼刻薄，為什麼你總是這樣……自己，總跟自己過不去，從來不知如何去愛你自己，我是要讓你明白，在你實現你人生目標的過程中，只有他才永遠永遠的陪伴著你，永遠不會出賣你的，我真的很想你能夠好好的去愛一愛你自己，如果你自己很值得愛的話，如果面前這個人就是他，你將以什麼樣的方式對待你自己，對，擁抱你自己的身體，好好的愛一下你自己心中的真心英雄，《音樂：英雄AZ04-01》，去掉你內心的恐懼，你絕對可以活得更精彩的，你內心有無窮的力量，只是在等待著你去開發，你是獨一無二的，

22、    繼續緊閉眼睛，慢慢的把手放下來，然後在緊閉眼睛的同時，我想你向左跨一步，你能做到的，我想你繼續緊閉你的眼睛，你知道，目前在你前面有另外一個人，但是因為你是緊閉眼睛，你根本不知道他是誰，但是我想你明白，可能與你有些磨擦，曾經有些工作上的矛盾，甚至有過打架，甚至是你的仇人，也可能是一個你非常討厭的同事，可能你很想看看他的眼睛、看看他的臉，相貌，看看他的年紀、看看他的行為，然後再決定我信不信任他，我想在今天晚上，現在請你冒一個風險，你完全不知道前面這個人是誰，你看不到他，你不知道等下會怎樣對待你，在緊閉眼睛的同時，請問你自己，你渴望與對方建立一個什麼樣的關係，其實對方也與你一樣的渴望，我想請你在緊閉眼睛的同時，與對方進行一個交往，請準備，請選擇，請行動，……恭喜你，你終於做到了，你已經勇敢的跨出了這一步，《音樂 ？響起10秒鐘》，其實人跟人都是一樣的，我們只不過都想愛與被愛，如果你想知道你擁抱的是誰的話，請打開你的眼睛，看一下他，感謝他對你的信任，感謝他對你的支持，……向左跨一步，

23、    再向左跨一步

24、    借助你面前的這一個人，你想到了一個你不願意原諒的人，因為一次最大的傷害，你覺得他傷害了你，所以你不願意與他交往，甚至決定抱複他，不管什麼原因，反正你們現在關係很僵，所以請你向左跨一步，

25、    回頭看一下一秒鐘之前錯過的這個人，右前方的這個人，看著他的眼睛，去聯繫在你們生命中不願意原諒的人，在這，我將跟大家講一個故事，我們在深圳一個研討會上的一個真實的故事，一個21歲的年輕人心中一個秘密，原來他還是非常的愛他的爸爸，非常想念他的爸爸，這對於一般人來說，可能很簡單，但對於這個年輕人來說，卻是壓迫了5年的秘密，16歲的時候，他與他爸爸的關係很差，兩父子常常為一些很小的事情爭吵，16歲那年，一個晚上，他與他爸爸又一次爭吵，最後，這個16歲的年輕人決定離開這個家，離開他的爸爸，就在臨走之前，他憎恨的看著他爸爸，恨恨的跟他爸爸說，“我憎恨你，我恨死你了，我永遠都不會原諒你的，我永遠都不會回來的”說完之後，這個男孩就走了，一去就是5年，5年當中從來沒有回去，連電話都沒有打過，但當我們的課程結束的時候，他才發現，其實他還是非常想念他的爸爸，他還是非常愛他的爸爸，在當天晚上，已經是淩晨1點鐘，他決定開車去看一下他的爸爸，雖然他爸爸住的地方離他很近，開車也只要十幾分鐘，可是5年來他就沒去看過，當他來到他爸爸家門前的時候，他內心非常的緊張，因為他不知道他爸爸會不會原諒他，其實最擔心的是他不知道他的爸爸還在不在，他終於鼓起最大的勇氣。上前敲門，開門的就是他的爸爸，他親愛的爸爸，5年來的桑傷都寫在臉上，他爸爸已經老了，但在老人家一看到兒子的一瞬那，眼睛裡發出一種光芒，本來暗然無色的眼睛放出光彩，因為他看到兒子的到來，5年分別的兒子終於又來到了身邊，兩個人在門口相互擁抱，開心得大哭出來，兩父子相互傾訴了5年的生活，相互都原諒了對方，而且告訴對方自己是多麼的愛對方，兩個人談了整個晚上，直到早晨，兒子才離開，都說剛才過去的幾個小時是一生中最幸福的日子，他並且準備將父親接回到自己家裡來住，就在第二天他上班的時候，一個陌生人打電話給他，告訴他就在他離開不久，他爸爸舊病復發在去醫院的途中去逝了，在救護車車上，他的爸爸還告訴醫務人員，說他最愛的人就是他的兒子，他沒有將自己的絕症在兒子看他的時候告訴他，因為他希望自己的兒子快樂，幸福，在這個世界上面，我最愛的人就是我的兒子，老人家死的時候臉上還留有笑容，（停）這個年輕人非常傷心，他再一次來到我們的研討會，將他的故事告訴了導師，一再強調，要求我們每次給任何公司講課，都要把他的故事講給所有人知道，要讓所有人都去對他們的父母親說上一句，我們愛你，同時我們邀請所有的人馬上原諒得罪過我們的人，無論什麼原因，都已經成為過去了，我們可以從現在開始有一個美好的明天，千萬不要再等了，對所有傷害過我們或者我們傷害過的人，勇敢的跨出這一步，原諒他們吧，千萬不要再等了，現在，你們看看你們，你們還在等，還在等，你還要等多久才能勇敢的接受對方，還要等多久才能原諒對方，不要等了，你要什麼時候，才能打開自己的心，讓自己去愛吧，《音樂：留住AZ14 GUFENG -04，彼此感受，天長地久》

26、    找回你剛才錯過的朋友，給他一個真誠的擁抱，在以後的歲月中，你願意以開放的心態面對遇到的每一個人嗎？很多美好的感情都源自於一個感恩的心，感謝那個讓我們有這樣一個學習機會的人，現在請去擁抱你身邊所有的人，因為我們其實在一家人，無論我們以前是否關係良好，我們都是一家人，我們完全可以重歸於好，成為最好的朋友，

 

最後每個人走動起來，走到每個人面前，說一句你一直以來想與他說的一句感謝的話，或者是一個你一直想與他把關係搞好，現在可以去清除誤會的時候，說上一句道歉的話，或者是一句祝福，或者是一句關心話。

 

 

世界上有一種人　
和你在一起的時候，總是千萬次囑咐要多穿件衣服，　
要注意自己的安全!你覺得很煩，卻也覺得很窩心。　
缺錢的時候，他總會說些賺錢不易之類的話來訓你　
邊教訓邊塞錢給你　
這種人叫做父母

世界上有一種人　
和你在一起的時候，偶爾會和你打架，偶爾會和你鬥嘴，　
他壞到總是搶你的點心，總是向父母打小報告，　
但也總是愛護你比誰都多，你們有最親密最親密的關係　
這種人叫做手足　

　世界上有一種人　
不見面的時候會一直惦記著他，見面時卻又臉紅心跳，　
什麼話都說不出口，他總能輕易地把你的心揪住，　
讓你無法忘懷，也能讓你胡思亂想睡不好覺，　
但你仍然甘之如飴，因為你愛他，　
他是你最甜蜜最甜蜜的負荷　
這種人叫做情人　

世界上有一種人　
知道你一些不為人知的小秘密，考試的時候他幫著你作弊，　
犯錯的時候他幫著你找理由，暗戀一個人的時候他幫你傳話，　
和情人吵架的時候，你一定會哭著跑去找他，　
你很抱歉的是你總是麻煩來了才想到他，　
但你很慶倖生命中出現了這麼好的一個人，　
也許你們在一起的日子，走得比情人還要久長，　
這種人叫做朋友　

世界上有一種人　
總是在父母的保護下成長，在手足的關係中定位自己，　
在情人的呵護中找到真愛，在朋友的關心中得到溫暖，　
你知道這些人經過了你的生命，也豐富了你的一生，　
你謝謝他們帶給你的卻又總是說不出口，　
這種人就是自己　

一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。　
我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，　
唯恐疏忽錯過。後來才發現，那些握過的手，唱過的歌，流過的淚，愛過的人　
......　
所謂的曾經，就是幸福。

 

CT1最後一天

 

10：00開始

90分鐘： 分享——關於作業“擁抱陌生人”

抱著什麼樣的心態去做，什麼感受

引導+回應：

 

團隊：隊名、隊長、秘書長

 

12點前——15：00：陽光行動：

15：00前準時回來

分享：陽光行動

關燈，安靜（音樂：讓世界充滿愛AZ14 GUFENG -12）（音樂：感恩的心AZ03 -02）（音樂：天亮了AZ04 -09）（音樂：打造一個天堂）

把你的思緒慢慢拉回到2個小時以前，有的人到了孤兒院，有的人到了老人院…………

 

感恩：不知名的美國教練；

 

清晰梳理課程體系（互動）

1、一階段：——知的階段。（信任、負責任與受害、付出、雙贏）就像學車一樣你這個時候只能摸摸車的零件；碰碰車；

2、二階段：——重塑的階段。把你的優缺點放大、打碎，並重塑一份美的特質。教練在旁邊你開車；過山車；

3、三階段：——養成習慣拿到成果的階段。

 

——報名二階段

 

A點到B點：現在——未來的幸福

總結：目的：1、這個過程當中做了什麼？

2、體驗到什麼？

3、學到了什麼？

4、學了很多如何用？

A——B分享：主動得到會相對輕鬆和容易

            不可能——可能（信念）

放下——放棄

 

擺架子——給價值

一個都不能少

 

信念重要還是方法重要：當信念產生的時候他就會找到很多新的方法。

真實的故事：一個窮人的家庭——女兒生病——需要60萬醫藥費——身邊都是窮人——60萬天文數字的醫療費用——不可能——但作到了（求醫院、發動社會力量。。。。。。）——當事情是沒有選擇是唯一的時候你會怎麼去做？——。。。。。。 ——    A——B

 

 

嘉許學員（同心圓）（音樂：感恩的心AZ03-02）

 

嘉許義工（同心圓）   （音樂：感謝您AZ04-05、有你有我AZ03-05）

 

展望未來，你將如何去負責，你將如何為社會創造。。。。。。

心就像降落傘

 

CT watch老學員接畢業（音樂：有你有我AZ03-05、感謝您AZ04-05）

 

嘉賓入場（音樂：感恩的心AZ03-02、有你有我AZ03-05、感謝您AZ04-05）

 

結束（音樂：留住AZ14 GUFENG -04）

領導者：播散光和熱，有眾多的追隨者。

您的感召力緣於您無條件的付出，付出才會傑出。

我的生命是陽光，我給予。。。。

 

 

逃避的方法：

等待、藉口、沉默、不聽、不參與、不相信、觀看、分析、放棄、拖延、推卸責任、批評、責怪、假裝不知道、麻木。

 

創造價值的方法：

開放自己、誠實面對、百分百全程參與、放下形象、百分百承諾和行動，冒險、貢獻。

 

承諾程度：

100%承諾——我承諾無論如何

80%承諾——我承諾除非

60%承諾——我有計劃但要討論

40%承諾——我有興趣但要看看

20%承諾——我希望發生

0%承諾——我在乎是否發生

 

 

一塊銅的價值

 

  智者的故事：年輕的億萬富豪——莊園——女人最需要的是什麼？——總結——破廟——不男不女最醜陋的女人（娶）——百依百順——什麼時間變得漂亮——這個年輕人有什麼樣的優秀的特質？